按摩揼骨隨時變中風？醫生警告：頸部「1個危險區域」必須避開！附正確按摩法

年輕女子按摩後險半身不遂

據台灣中視新聞報道，廣東一名年輕女子因感到頸椎不適，前往連鎖按摩機構進行肩頸按摩。但翌日她整個左手臂突然感到麻木無力，連一杯水都拿不穩。她被緊急送院後，確診為急性腦梗塞，一度入住深切治療部（ICU），並收到了病重通知書。

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而經過醫生診斷發現，是按摩時不當外力刺激導致右側頸動脈內血栓形成，血塊隨血流上行至腦部，堵塞血管，引發中風。事主心有餘悸地表示：「要是晚幾個小時入院，我可能就直接偏癱了。」

醫生警告：頸部1死穴必須避開

台灣物理治療師羅偉銘表示，人體頸前有一個區域極其危險，被稱為「頸前三角區」。這是頸動脈——供應大腦血液的重要血管——所在位置，只有薄薄的皮膚保護，極易受損，同時而頸部後方兩側頸動脈亦不能亂按。

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什麽是「頸前三角區」

「頸前三角區」指的是頸部前方的左右兩側，由耳後連接到下巴，再延伸至鎖骨上方所圍成的三角區域。

專家強調由於血栓形成需要時間，因按摩損傷血管而導致的腦梗塞中風，通常會在按摩後的數小時至3天內才發作，切勿掉以輕心。

中風預警訊號

如果在接受頸部按摩後，出現以下症狀，切記立即尋求急診協助：

• 持續的頸部痠痛、頭暈、頭痛
• 搏動性耳鳴（與脈搏同步的耳鳴）
• 單側肢體（手或腳）麻木、無力
• 口角歪斜、口齒不清或突然無法言語
• 視力模糊

正確按摩方法2大原則

當然，正確按摩則不會出現此情況，以下附上安全按摩及揼骨的兩大原則。

1.避開前頸

務必避免按壓或大力揉捏「頸前三角區」。應將按摩集中於後頸的肌肉和筋絡，以及肩膀的「膊頭」位置。

2.拒絕暴力手法

切忌大力推拿、快速劇烈地扭轉頸部。這種瞬間的外力衝擊極容易撕裂或損傷頸動脈。

中醫建議自我舒緩3大穴位

與其冒險讓他人亂按血管，王維瀚醫師提議自己可以早晚按壓以下穴位，有助於通血活絡，緩解痠痛：

風池穴

• 位置：後頸部，當枕骨下方，靠近髮際線的兩個凹陷處。
• 功效：促進頭面部血液循環，緩解肩頸僵硬、頭暈、頭痛。

肩井穴

• 位置：是頸後最高點(第七頸椎棘突)和肩峰連線的中點。
• 功效：舒緩肩頸痠痛、手臂麻木等問題，並改善局部血液循環。

天宗穴

• 位置：約在肩胛骨的中央，按壓痠脹。
• 功效：改善肩臂疾患，如胸肋脹痛、肩胛疼痛、肩關節障礙等。

來源：中視新聞、王維瀚醫師

注：以上資料只供參考，身體若有不適建議咨詢專業人士。

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