白衫發黃唔使掉！用洗米水浸10分鐘去漬 網民讚：白過新買！附洗米水9招隱藏神級方法

9個超實用洗米水技巧

許多東西我們都以為用過以後沒有其他用處，所以就抛棄了它，尤其像洗米水這種把米洗乾淨後的產物，就更加覺得無用了，但其實這些洗米水卻是富含營養，含了維他命B1、B2、B6、E、鎂、鈣，和脂質等。因此它能用在各種場景中，不用每次洗完米就倒掉喔！編輯就找到9個洗米水用法，大致分為清潔去異味、澆花，還有美容！

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清潔篇

洗米水富有營養，所以用來進行一些清潔工作，例如是用來洗去肉類腥味、衣服污漬等。

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(點擊上圖查看更多細節)

• 在洗米水中加鹽，能除肉類腥味，洗青菜也更乾淨
• 乾筍、海帶、木耳類乾貨，用洗米水泡，能更易洗乾淨和煮熟
• 白窗廉、床單，及衣服如果髒了，可以先用洗米洗浸泡一會，除去污漬外還能增白
• 先把白色衣物泡在洗米水中10分鐘，再用番梘洗，就能洗得白亮
• 毛巾沾了果汁或汗漬，用洗米水煮一會，就能讓它變白變柔軟
• 用洗米水浸泡用於存放醃漬或味道較重的食物的盒子一晚，再清洗就能去異味了；也可以用來清洗碗碟污漬

美容護膚篇

除了清洗髒物，洗米水也能用於我們的身上，像是在煮食後，可以用它來作為洗手液，達到去汙、除臭、保濕等效果，也能用於滋潤皮膚；而且更重要的是，因為它有植物性神經醯胺、維生素、礦物質和乳酸菌等成分，對臉部可以起到保濕和美白的功能！

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(點擊上圖查看洗米水洗面效果及限制)

• 在洗米水中加鹽並煮熟，可用來洗手去汙、附臭、保濕，更天然且保持手部濕潤
• 洗米水有天然保濕成分，能用於美白，更可用於洗澡舒緩皮膚乾燥

澆花篇

有時看節約用水的廣告，到會叫我們把多餘的水用來滋養花朵，洗米水同樣可以，不過要用到發酵後的洗米水，否則普通洗米水只會令植物難以吸收，造成反效果，而發酵後就沒有這些問題了。

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(點擊上圖查看用洗米水澆花的詳細限制)

• 用發酵後的洗米水才能對植物有好處
• 要發酵洗米水，只需將其倒入士罐靜置2-4周即可，可加入鹽巴或橘皮改善氣味
• 不要用在鹼性植物，如仙人掌上；室內盆栽因未經室外的環境變化所改造，有機會不適應發酵洗米水的營養

資料來源：龐家肉粽、池上多力米、池上多力米、衛生福利部食品藥物管理署、小紅書@米兔的養生成長筆記