行路似「飲醉酒」竟是腦出血？醫生揭5大恐怖步姿：一類腳痛唔理隨時截肢！

步速快慢與壽命有關

內媒《人民日報健康客戶端》報導了美國《梅奧診所學報》的研究結果，表示步速的快慢能反映一個人的壽命長短。研究顯示無論體重如何，走得快的人平均壽命可能較走路慢的人多15-20年，而且人到中年時，身體年齡還年輕16歲左右，可以理解為走得愈快身體愈好。而一個人在平常走路速度不慢的情況，突然在短時間內明顯慢下來，尤其是長者，那除了自然的肌肉減少外，或許還隱藏著如心腦血管、神經系統、慢性呼吸道、消化道，以及骨關節等疾病了。

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5種走路姿勢預示的身體危機

除了長壽與否，一個人的行路姿勢亦反映著他的健康狀況，研究就指出了5種代表身體出現危機的姿勢。分別是走路時顯得慌張、如醉酒般、內八字、走走停停，以及剪刀式等，若各位發現自己走路時是以上其中一種方式，那最好去看看醫生了。

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文字版：

• 慌張步姿
• 走路時步伐細碎、腳掌擦地且身體不自覺前傾
• 醫學界提醒這可能是柏金遜症的先兆，多見於中高齡人士
• 醉酒步姿
• 在無飲酒的情況下行走仍搖晃不穩
• 這通常與小腦病變、腦出血/腦梗塞(即腦中風)，及腦腫瘤等腦部疾病有關
• 屬於共濟失調的表現
• 內八字步姿
• 腳尖向內、膝蓋向外彎曲並伴隨關節痛、腫脹、早晨僵硬，以及彈響聲
• 多與骨關節炎相關
• 走走停停
• 若走路一段時間後出現雙腿酸麻無力，必須停下休息才能繼續前行
• 醫學上稱為「間歇性跛行」，是下肢動脈硬化或腰椎管狹窄的訊號
• 剪刀步姿
• 雙腿夾緊，交叉如剪刀般的走法
• 常出現於腦血管疾病，即腦梗塞、腦出血，或脊髓損傷患者

5種走路痛楚是身體在求救

同時，如果在走路時感到疼痛，那也可能是身體的求救訊號，它可以是足底筋膜炎，但嚴重時也能達至截肢的地步！當中包括5種痛楚，分別是腳底刺痛，晨起加重；走路腿痛，休息緩解；關節疼痛，活動受限；胯骨周圍痛；走路腰痛腿麻等。

5種走路痛楚｜腳底刺痛，晨起加重

若走路時腳底或足跟內側感到如刀刺般的劇痛和僵硬，壓痛明顯，尤其是早晨起床疼痛感更明顯，那極有可能是足底筋膜炎。這種痛症通常在活動一段時間後會稍為紓緩，但在久坐起步時會再次發作。

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5種走路痛楚｜走路腿痛，休息緩解

若在走路時腿痛，不走路則不痛，那可能是最危險的因肢體缺血引起的缺血性疼痛。患者起初只是間歇性跛行，不走路不痛，然後會變成走一段長距離後腿痛，但隨病情惡化，行走距離會愈來愈短，甚至面臨下肢壞死及截肢風險。

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5種走路痛楚｜關節疼痛，活動受限

對於長者而言，若走遠路、行樓梯或深蹲時膝蓋出現疼痛及彈響，則多半是患上了退化性膝關節炎。這些情況雖然常見，但若處理不當，會嚴重影響晚年的生活質素。

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5種走路痛楚｜胯骨周圍痛

若走路時感到胯骨（即髖關節）周圍疼痛，需警惕是否出現股骨頭壞死、髖關節炎、髖關節結構異常，以及關節周圍組織損傷等。

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5種走路痛楚｜走路腰痛腿麻

若走路伴隨腰痛與腿部麻痺，亦應檢查是否患上腰椎管狹窄。不少人都認為坐下休息一會就可以減輕症狀，因此經常忽視了問題，直至變得嚴重時才求醫。

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報導的最後就呼籲道，若發現步姿改變或持續不適，應及早就醫，才能走得更穩健。

資料來源：《人民日報健康客戶端》