蔡嘉欣懷孕20週完美藏孕肚看不出懷孕！自爆僅重XX磅 真實狀態曝光完全冇分別

驗孕棒浮現兩條線 興奮叫老公見證時刻

蔡嘉欣特別公開影片，首度披露由備孕到懷孕中期的轉變。她在影片開頭分享了備孕過程中的起伏，坦言經歷幾次失望後已建立平常心。然而當她再次測試時，發現試紙慢慢顯現出淺淺的顏色。

她形容當時心跳加速，興奮地叫醒老公Derek過來看結果。這份等待三分鐘後浮現的淺藍色，標誌著她正式開啟了這段奇妙的「Magical懷孕之旅」，令她至今重溫影片仍覺得那份喜悅猶如昨日發生般真實。

J人本色超前部署 172cm長腿完美藏肚

一旦確認懷孕，蔡嘉欣的「J人」（判斷型人格）本色發揮得淋漓盡致。她在懷孕極初期便已迅速預約好醫生、請好工人姐姐及陪月員，將未來一年的計劃全盤定妥，效率驚人。

由於她擁有172cm的高挑身材，加上骨架大及胎盤後置，配合冬天的厚外套，令她在外人眼中完全不像孕婦，成功「藏肚」度過了安靜的孕中期，只有最親近的家人和閨蜜知情。

懷孕20週肥10磅感焦慮 雙腳勁腫靠運動自救

蔡嘉欣坦言在孕期產生了「體重焦慮」。當發現自己在第14週無緣無故一週重了1.5公斤時，便感到十分緊張，開始瘋狂研究營養飲食。

蔡嘉欣透露設定了整個孕期增重不超過13公斤的目標，雖然到了20週時體重已增長約10磅（4.5公斤），且腳部水腫問題日益嚴重，甚至腫到「起疙瘩」，但她仍堅持每週運動三至五次及使用按摩儀緩解。