糖尿病｜生暗瘡唔一定係皮膚問題！醫生揭7大臉部徵兆恐血糖失控！警告：中3個即求醫

糖尿病｜血糖失控會反映在臉上

思思醫生在社交平台上指，有不少人會做臉部保養，但仍然出現種種小毛病，這時元兇就很可能不是皮膚，而是血糖問題了。他引用研究指，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗的狀態下，皮脂分泌、發炎反應，以及皮膚代謝都可能會受影響，並逐漸反映在臉上。我們可以把這些面部狀態當作代謝警號，要是長期忽略，血糖問題就有機會在沒有其他明顯症狀的情況下惡化，增加患上糖尿病、脂肪肝，以及各類代謝疾病的風險。

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糖尿病｜7大臉部特徵昭示血糖失控

思思醫生分享了7種臉部徵兆，如眼周浮腫、反覆生暗瘡、嘴唇乾裂，以及出現黑色棘皮症等， 要是自己符合其中3項或以上，就應儘早安排抽血檢查，以評估血糖與相關代謝指標是否正常。

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文字版：

• 眼周浮腫/眼袋
• 除年齡增長導致的眼周組織鬆弛，眼周浮腫也可與水分滯留、慢性發炎，或代謝問題有關
• 頭髮稀疏/頭皮油亮
• 除年齡與雄性禿，部分頭髮稀疏可能與甲狀腺功能低下有關
• 研究指甲狀腺荷爾蒙與身體代謝密切相關，代謝失衡與胰島素阻抗經常同時出現
• 滿臉暗瘡
• 荷爾蒙失衡容易導致皮脂分泌增加，更容易長暗瘡
• 研究顯示，胰島素濃度較高或有胰島素阻抗的人，長暗瘡的機率較高
• 若中年後仍反覆有暗瘡，除了清潔問題，也可能與荷爾蒙或代謝失衡有關
• 黑色棘皮症
• 黑色棘皮症常與胰島素阻抗有關，高胰島素會刺激皮膚細胞增生，使皮膚變厚及出現深色沉著
• 在部分兒童或青少年中，這種症狀更可能早於血糖異常出現
• 嘴唇/口腔乾燥
• 在糖尿病或血糖過高時，身體或會出現多尿現象，讓水分流失增加
• 當身體處於輕度脫水狀態，就容易造成嘴唇乾燥或口乾等情況
• 齒痕舌
• 舌頭腫脹時，舌頭邊緣貼合牙齒，可能會留下像牙齒壓出的痕跡，形成「齒痕舌」
• 這種情況可能與舌體腫脹或水分滯留有關
• 臉上有斑
• 除日曬與年齡增長，血糖長期偏高亦可能影響皮膚狀態
• 當身體處於高血糖環境，蛋白質容易產生糖化反應，或會加速皮膚老化及增加色素沉著的機會

糖尿病｜8大初期症狀

醫管局的資料顯示，現時本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約一成的比例，且數目更急劇上升中；年齡在35歲以下的人士也有2%有糖尿病問題，65歲以上足足有超過20%的人士患上糖尿病。根據世界衞生組織的準則，如空腹血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後兩小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上糖尿病。在患上糖尿病時，初期會出8種常見症狀，分別是經常口渴、小便頻密、感到飢餓、體重下降、容易疲倦、視力模糊、傷口不易癒合，及皮膚痕癢等。

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糖尿病｜2大糖尿病併發症

醫管局資料表示，糖尿病有機會引起急性或慢性的併發症，嚴重時有機會造成截肢或致命的風險。

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文字版：

• 急性併發症
• 急性血糖過低 (血糖少於3.9mmoil/L)
• 患者出現心跳加速、嚴重饑餓、頭暈、眼花、震顫、發抖、冒冷汗、嘴唇、舌頭或手指有麻痺感覺、昏昏欲睡，甚至神智不清
• 患者清醒下，能服用15g容吸收的碳水化合物，如方糖/果汁糖3粒，3茶匙砂糖，或普通汽水/果汁1/2杯，徵狀改善後加麵包1小片或餅乾3-4塊
• 急性血糖過高 (血糖等於或超過15mmoil/L)
• 患者可能會呼吸快而深、有噁心、嘔吐、劇渴現象、並引致神智不清或昏迷情況
• 應盡快送院醫治
• 慢性併發症
• 若糖尿病控制不當，血糖長期偏高，血管和神經系統容易受到損壞，令身體器官長期受損，甚至喪失功能或致命
• 腦：腦血管病如中風等
• 眼睛：視網膜病變、白內障、青光眼
• 心臟及血管：冠心病、心臟衰竭、高血壓
• 腎臟：蛋白尿、感染、腎功能衰竭
• 足部：神經病變、血管病變、潰瘍、感染(下肢潰瘍感染長期不癒者，可能需要截除下肢)

糖尿病｜9種方法預防/控制糖尿病指數

而家庭醫學專科冼嘉玲醫生指，糖尿病患者和正常人在控制或預防糖尿病的方面都頗相似，而高風險人士則要定期檢查，注意糖尿病風險。台灣中華民國糖尿病學會亦提出了9種預防/控制糖尿病的方法，當中包括建立良好生活習慣、健康飲食、足夠運動、戒煙/減少飲酒、減重、配合糖尿病治療、定期覆診、跟醫生指示食藥，和定期進行血糖測試等。

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資料來源：Facebook@初日診所、Facebook@思思醫師，陪你健康的好朋友、醫管局、HKET

*以上內容僅供參考，減藥/停藥前必須諮詢主診醫生意見，切勿自行判斷。