裸辭1年搵工狂撞板！港女答錯1句即出事 資深HR教3招包裝空窗期

裸辭一年復出搵工 港女嘆環境變差搵工難

近年不少打工仔都慨嘆市道變差、搵工艱難，如果空窗一年更是難上加難？最近有一名女網民在小紅書上發帖分享自己的失業求職經歷，她透露自己裸辭一年，最近打算重回職場。怎料投遞履歷後，幾乎每間公司的面試官、HR 都會追問同一個問題「點解成年無做嘢？」樓主直言，自己裸辭的原因其實非常單純「其實就係想放假咁簡單」，更指出以前就業市場好時，往往「一見工就請」；但如今基本上下場都是去到電話面試就音訊全無，令樓主感到百思不得其解，發出靈魂拷問「原來要有原因先可以唔返工」？引發大批網民熱烈討論。

網民帖文

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網民反應兩極

帖文隨即引來大批同為打工仔的網民共鳴。有打工仔就撐樓主，表示自己都曾有相同經歷「每段空窗期都問，一定要有原因，答咗又話驚你咁耐冇做嘢唔穩定」，認為工接工已經是社會文化病態，感嘆在香港好像停下來是不被允許的。

不過，也有不少現實派網民提醒，「實問呢個問題」、「講真呢樣基本嘢嚟」，有網民表示自己見應徵者都會問，但其實都是想了解一下應徵者背景，比較像是基本流程，建議樓主找個理由交代一下就可以，更大派定心丸「只要唔係畀人炒先離職，都可以接受」。另外亦有網民認為，樓主太誠實，覺得可以隨便找些理由回應，不一定要直認「只是想放假」。

網民留言

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業內 HR 專家教路！3 大說話技巧完美「包裝」一年空窗期

面對長達一年的履歷空窗期，有資深 HR 在留言區親授「建議你都係講下呢年進修，或者創業會好啲」。見工是一場心理戰，絕對不能直接說「因為想放假/懶得返工」，直言「好多香港老細諗嘢好老套，以為休息就係懶，唯有係佢地面前扮下嘢」，教路必須將這一年包裝得有目標和積極性：

包裝成「自我增值 / 進修演練」

可以聲稱利用這一年時間報讀了短期課程、考取專業證書、或者學習與行業相關的新技能（如 AI 工具、語言、數據分析等）。這能向 HR 及管理層證明，即使沒返工，依然保持進修和對行業的熱情。

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包裝成「嘗試自由職業 / 創業實踐」

有網民亦建議，如果是從事設計、市場營銷、IT 等行業，可以說這一年自己接了 Freelance（自由職業項目）或嘗試小規模創業。即使結果未如理想，HR 也會欣賞你的主動性與多方面涉獵的經驗，絕非單純在家發呆。

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包裝成「家庭責任 / 個人健康調理」

若不想編造進修藉口，可以大方表示「當時家庭有突發事情」，例如需要全職照顧家人一段時間，或是「前幾年工作強度太高導致身體亮紅燈，過去一年在醫生建議下全面調養，現時身體狀況已達 100% 巔峰狀態，隨時可以投入高強度工作」。通常公司不會對家庭和健康原因過分深挖。

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資料及圖片來源：小紅書@嘉欣療癒進行中、Canva 圖片

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