吹隨身風扇消暑變中暑！醫生警告超過35度等同吹焚風：揭「2大致命盲點」唔好吹臉

中暑｜2大隨身風扇用錯會造成的危機

夏天時節不少人都會帶上隨身風扇來降溫以防中暑，但台灣黃軒醫生指出，雖然掛頸風扇和隨身風扇能增加空氣流通，加快汗液蒸發，使體感溫度有所下降，而然在環境濕度過高時使用，因汗水不易蒸發的關係，效果便會大打折扣。尤其是當溫度高達35度或以上，以及直接吹臉時，更會對身體造成有害反應。

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文字版：

• 在35度或以上的高溫下繼續使用
• 在炎熱與乾燥的條件下，它會迴圈熱空氣，將熱量傳遞給我們，吹的是焚風
• 有實驗顯示，這情況會增加心血管負擔
• 直接吹臉
• 當風太強、直吹臉部，或會誘發偏頭痛
• 日本眼科醫生有田玲子的研究顯示，僅用隨身風扇吹1分鐘就會使淚液快速蒸發，容易損害眼角膜，令眼睛疲勞、痕癢、疼痛，以及出現乾眼症

中暑｜隨身風扇的正確使用方法

所以想要安全有效地使用隨身風扇，在室外溫度突破35度、且自身又要待在外面時，就要在合適的時候移到陰涼處乘涼，並同時利用濕毛巾來擦拭身體以降溫，別在盲目用隨身風扇吹向自己；而為了保障眼睛健康，也不該用它來直接且持久地吹向臉部，可以轉為吹脖子來降溫。

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中暑｜穿衣補水和用毛巾配搭隨身小風扇

想要有效防暑，除了使用隨時風扇這類降低工具外，童綜合醫院醫療副院長吳肇鑫則指出可以穿著淺色、寬鬆、透氣、吸水，與排汗功能佳的衣物，並戴上太陽眼鏡、寬邊帽，及搽防曬乳等；以及記得及時補充水份來避免中暑。另外，我們可以攜帶毛巾，用水沾濕後擦拭頸部、腋下、手臂、前胸，和後背等以改善皮膚散熱功能；此時可把毛巾蓋在皮膚上，再用隨身風扇來蒸發水氣，能有效協助散熱。

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資料來源：Vocus@黃軒醫師、YouTube@眼科医 有田玲子先生のドライアイ診察室、Facebook@吳肇鑫～非常的急診室醫師