消暑飲冰水等同自殺？37歲男飲錯水爆血管極速死亡！醫揭致命真相：注意3大反應

中暑｜37歲男送快遞飲冰水致死

綜合內媒報道，河南一名37歲男快遞員在40度高溫下持續長時間工作，在中午回家時已感身體不適，卻只喝了一點冰凍飲料後便繼續工作，其後暈在電動車上並口鼻流血，在下午5-6點才被人發現並送院，被醫生確認為患上熱射病，造成血管爆裂，最終不幸離世。

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中暑｜熱射病是中暑最嚴重的類型

北京急救中心急救專家賈大成指，其實中暑可以按輕重分等級，由最輕排起分別是先兆中暑、輕症中暑，及重症中暑，其中熱痙攣、熱衰竭，和熱射病正中暑最為嚴重的類型。他指出熱射病是致命性急症，主要表現為高熱(直腸溫度達40度以上)及意識障礙，由腦部、肝臟、腎臟，至心臟的順序開始影響。

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中暑｜熱射病的9種高危人群

賈醫生指，嬰幼兒、65歲以上老年人、體弱多病者、超重或糖尿患者、心血管疾病等慢性疾病人群多是高危人群。其次，在高溫天氣進行體育運動或戶外活動人群、飲酒人士，及服用機體散熱或減少出汗等藥物的人群，其風險也較高。

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中暑｜熱射病的8種病徵

據《Mayo Clinic》的資料，熱射病包括8種病徵，如果發現有相應的情況，最好立即求醫。包括高體溫、精神狀態或行為的改變、出汗模式的改變、反胃和嘔吐、皮膚發紅、呼吸急促、心率加快，以及頭痛等。

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文字版：

• 高體溫
• 核心體溫達到40度或更高是熱射病的主要徵兆
• 精神狀態或行為的改變
• 意識模糊、激動、言語不清、易怒、譫妄、癲癇發作，和昏迷
• 出汗模式的改變
• 當酷熱天氣導致熱射病時，皮膚會摸起來又熱又乾
• 劇烈運動導致熱射病時，或會大量出汗
• 反胃和嘔吐
• 可能會感到胃部不適或嘔吐
• 皮膚發紅
• 隨體溫升高，皮膚可能會變紅
• 呼吸急促， 呼吸或許變得又淺又快
• 心率加快
• 脈搏明顯升高，因為熱應力帶給心臟極大的負擔，去幫助身體降溫
• 頭痛

中暑｜中暑時切忌飲冰飲料

賈醫生指，當人處於劇烈運動、身體溫度極高的時候，都不應喝太凍的飲料，因為在一次性地大量喝冷水時，可能會引起腸胃痙攣，嚴重的話更能誘發急性心肌梗塞，從而危害生命。

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中暑｜2類飲品有效降溫

因此賈醫生表示，我們應主動、少量，且多次地補充水分，不要到口渴時才喝水，並根據當天的氣溫，每天喝1.5-2L的水；另外如果出汗較多，可飲用含鉀的茶水來補充鹽分，例如是椰子水、綠茶、紅茶等，讓身體能安全降溫，而非靠冰凍飲料。

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中暑｜9種食品補水有營養

賈醫生也提出了能補水的消暑食物，像生菜、黃瓜，及番茄等蔬菜都含有較高的水分；桃、杏桃、西瓜，和甜瓜等生果亦生果也有充足的水分；綠豆湯、乳制品則既能補水，又能補充身體營養。

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中暑｜中暑時的搶救方法

若遇上有人中暑，賈醫生強調要盡快帶患者離開高溫環境，將其移至陰涼通風處平躺休息，並盡快幫助患者快速降溫。

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文字版：

• 冷水降溫：用冷水擦身或浸溫水浴，讓患者體內熱量能加快散走
• 冰敷降溫：將冰袋放置於患者的額頭、頸部、腋下及腹股溝等血管密集處
• 濕敷加風扇：用冷水擦身或浸濕的衣物包裹患者身體，同時用電風扇猛吹加快散熱
• 重症直接浸水：可將重度中暑患者直接浸入冷水中，切記必須露出頭部以防溺水

資料來源：《封面新聞》、《Mayo Clinic》