夏天紫外線隨時惹失明！眼睛不防曬恐致5大病症 附消委會挑選太陽眼鏡貼士

忽略眼睛防曬｜5大嚴重眼部病症

根據外媒報道，英國視光師學院臨床顧問 Paramdeep Bilkhu醫生指出，眼睛是非常精密的結構，若長時間高強度暴露於紫外線下，會對雙眼及眼周帶來多種健康危機！

眼部病症1. 光角膜炎

若短時間內暴露於大量紫外線下，眼睛實際上會曬傷,這種情況稱為光性角膜炎，典型症狀包括：

• 雙眼急性紅腫
• 畏光（對光線極度敏感）
• 異常流淚
• 視力模糊

眼部病症2.眼睛乾澀

無論在室外還是室內，空氣中的熱量都更容易導致眼睛表面的水分蒸發，因此在氣候溫暖的地區更容易出現眼睛乾澀的狀況。

眼部病症3.眼周皮膚癌

長遠而言，長時間紫外線照射會增加眼周皮膚癌的風險。最常見的之一是基底細胞癌，雖然生長速度慢，但確實會對眼睛造成嚴重損害。

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眼部病症4.加速患白內障

紫外線照射量高，如果我們在戶外活動的時間更長，紫外線照射入眼，更可能在更年輕時患上白內障。

眼部病症5.黃斑部病變

每年的紫外線照射量與黃斑部病變的發展及嚴重程度相關，可能會導致永久性視力喪失。

忽略眼睛防曬｜4大防曬貼士

要全面保護眼睛，市民可以在日常生活中應遵循以下幾項專業護眼貼士。根據醫生及消委會的建議，我們應該密切查看紫外線指數，並在紫外線強勁的日子戴上闊邊帽、配戴合適的太陽眼鏡

眼睛防曬貼士1.密切查看紫外線指數

大多數天氣網站或應用程式都會顯示紫外線指數。當紫外線指數超過 3 時，代表紫外線已達到需要塗防曬霜的水平，這時也應該同步採取措施保護眼睛。

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眼睛防曬貼士2.戴闊邊帽

建議出外時配戴闊邊帽，特別是容易曬傷的人士，因為闊邊帽能阻擋由上方直射的陽光，為雙眼起到額外的遮蔭與保護作用。

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眼睛防曬貼士3.配戴合適太陽眼鏡

Bilkhu醫生建議可選購環繞式太陽眼鏡，這款設計能更好地阻擋來自側面的紫外線。為了避免越戴越傷眼，消委會建議市民從以下三方面判斷如何購入有效防曬的太陽眼鏡！

有效太陽眼鏡｜認清防 UV 標籤

在猛烈陽光下沒戴太陽眼鏡時，曈孔會自然收縮以減少紫外線透入眼內。但若戴上隔濾紫外線能力較低的深色太陽眼鏡，鏡片雖然隔濾了強烈可見光，卻會令曈孔因光線變暗而擴張，反而導致更多紫外線直入眼睛，造成更大傷害。

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我們可以選購隔濾 99% 至 100% 紫外線的鏡片，並留意產品標籤上是否以下字樣，即表示鏡片能遮擋所有紫外線。

• 100%紫外線保護（100% UV Protection）
• 全效紫外線保護（Total UV Protection）
• UV 400

有效太陽眼鏡｜符合歐洲/國際標準

大家亦可留意是否標示聲稱符合歐洲/國際標準 ISO 12312-1、美國標準ANSI Z80.3 或澳洲標準AS/NZS 1067。

根據國際標準 ISO 12312-1，鏡片透光率以下類別，可按需購買：

• 類別0至1：屬裝飾用途，阻隔太陽強光的能力有限
• 類別2至3：屬一般用途，阻隔太陽強光的能力較好
• 類別4：屬特殊用途，可完全阻隔太陽強光。

有效太陽眼鏡｜鏡片顏色

根據消委會資訊，灰色鏡片能在不影響肉眼對色彩的判斷的前提下有效遮擋紫外線，尤其適合長者或小孩。茶色及灰綠色鏡片的效果也較為理想；其他顏色鏡片則容易影響佩戴者對顏色的感覺。

眼睛防曬貼士4. 諮詢專業人士

若眼睛出現任何紅腫、畏光或視力模糊等不適症狀，切勿掉以輕心。市民應盡快聯繫本地的驗光師或眼科醫生預約進行眼部檢查，以便及早找出問題所在並進行相應治療。

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註︰以上資料只供參考，如有疑問請諮詢專業人士。

延伸閱讀：

來源：消委會、英國獨立報