【全民運動日2026】一連2日免費玩獨木舟/匹克球/健身室！7.16起SmartPLAY抽籤時間表/免費設施清單
康文署全民運動日︱康文署宣布「全民運動日2026」將於8月1日及2日，一連2天免費開放。不單免費開放多項康體設施及泳池，就連平時超貴的獨木舟、高爾夫球、甚至私人會所的匹克球與攀石體驗都玩得到！想搶到免費場？就要於指定日期及時間透過SmartPLAY提交抽籤申請。即睇內文睇抽籤時間表，提早較定鬧鐘準備搶場啦！
康文署全民運動日
全民運動日2026︱香港全民運動日8.1及8.2舉行
每年一度的運動盛事又來啦！康樂及文化事務署（康文署）宣布將於2026年8月2日（星期日）舉行「全民運動日2026」。
為了響應今年9月舉行的第二十屆亞洲運動會（亞運會），今年特別以「亞運爭鋒 全民運動」為主題，更加首度加碼至一連2天（8月1日及2日）免費開放轄下多項康樂設施！
全民運動日活動首次一連2天免費訂場/游水
| 香港全民運動日2026 | |
| 活動日期 | 2026年8月1日（星期六）及8月2日（星期日） |
| 查詢電話 | 2414 5555 |
全民運動日2026︱全民運動日免費設施抽籤及預訂時間表
今年康文署改以「抽籤」方式分配免費場地，如果抽籤後有剩餘段節，才會以「先到先得」形式開放預訂。兩天的申請及預訂日期有所不同，記得調好鬧鐘準時搶場！
全民運動日7.16起可提交抽籤
提提大家，每人每日最多只可獲分配一節免費康樂設施，不論是透過抽籤或先到先得形式。
| 免費使用日期 | 提交抽籤申請日期 | 抽籤結果公布日期 | 剩餘段節公布日期 | 先到先得預訂日期 |
| 2026年8月1日（星期六） | 2026年7月16日至19日 | 2026年7月23日 | 2026年7月25日 | 2026年7月26日 |
| 2026年8月2日（星期日） | 2026年7月17日至20日 | 2026年7月24日 | 2026年7月26日 | 2026年7月27日 |
全民運動日2026︱透過SmartPLAY提交抽籤申請及搶場
市民必須透過「SmartPLAY 康體通」以個人方式提交抽籤申請，每天的免費使用日可各提交一個申請，每個申請最多可填寫3個選項。剩餘段節搶場時間（先到先得）︰
| 「智方便」用戶及11歲以下用戶 | 早上7時起，可優先登入My SmartPLAY App預訂 | |
| 非「智方便」用戶 | 早上7時15分起，可透過My SmartPLAY App、官方網頁、智能自助服務站或服務櫃枱預訂 | |
無故缺席隨時被禁訂場90天
為杜絕炒場及善用資源，康文署設有嚴格的守則。租用人如無法到場，最遲須於預訂段節開始前一天取消。如無故不取場，在60天內累積兩次違規紀錄，將被禁止預訂康文署康體設施90天！
另外，各場地用場亦設有人數及限制︰
- 取場手續︰租用人必須是使用者之一，預訂段節開始10分鐘內必須使用香港身份證正本於自助簽場機登記取場，遲到會被即場開放予他人輪候
- 活動室/舞蹈室/遊戲室（100平方米以下）︰租用人必須與最少1人同時使用
- 活動室/舞蹈室/遊戲室（100平方米或以上）︰租用人必須與最少3人同時使用
- 室內籃球場/投球場/排球場︰租用人必須與最少7人同時使用，而且租用人與申請時填寫另外兩名用場人士的其中1名必須在場
- 射箭場︰同行者不得少於9人及不多於21人，並必須有最少1名持有認可證書的教練在場
全民運動日2026︱免費開放康樂設施清單
今年「全民運動日」破天荒一連2日免費開放多項場地，以下盤點4大免費康樂設施清單，無論想打羽毛球、免費游水，定係玩水上活動中心艇隻都一應俱全，即睇邊款啱你同朋友去揮灑汗水啦！
全民運動日免費設施︱1. 室內康樂設施
羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球枱、美式桌球枱、英式桌球枱、運動攀登牆*、草地滾球場、高爾夫球設施、健身室*、活動室、單車賽道*和舞蹈室。
全民運動日免費設施︱2. 戶外康樂設施
網球場、網球練習場、草地滾球場、棒球練習場、射箭場*和高爾夫球設施，但當中並不包括營地設施、運動場、人造草地球場和天然草地球場。
全民運動日免費設施︱3. 公眾游泳池（免預訂）
全港公眾游泳池，但當中不包括灣仔游泳池。游泳池無須透過系統申請，市民只需於泳池開放時段前在入口處排隊輪候，名額先到先得。
全民運動日免費設施︱4. 水上活動中心艇隻*
各水上活動中心艇隻，惟創興水上活動中心的康樂獨木舟、水上單車、舢舨和彩艇只供營友免費使用。
* 部分設施（如健身室、運動攀登牆、單車賽道、射箭場及水上活動中心艇隻）的預訂及使用者，必須持有相關的資歷證明。
全民運動日2026︱免費開放場地設施供市民使用
8月1日免費開放場地設施供市民使用
| 機構（場地地址） | 設施類別 | 開放時間 | 查詢 |
| 香港仔遊艇會（香港香港仔深灣道20號） | 壁球場 | 09:00 - 21:00 | 2518 9500 |
| 明愛賽馬會愛暉營（長洲明暉路4號） | ．游泳池︰09:15 - 12:15 ．室外三人籃球場︰13:30 - 17:00 | 2981 0445 | |
| 香港中華游樂會（香港大坑銅鑼灣道123號） | ．室外網球場︰18:00 - 23:00 ．匹克球場︰18:00 - 22:00 | 2577 7376 | |
| 香港中華基督教青年會 - 烏溪沙青年新村 | 田徑場跑道、游泳池、戶外籃球場 | 10:00 - 17:00 | 2642 9420 |
| 九龍草地滾球會（九龍尖沙咀柯士甸道123號） | 法式滾球場、網球場 | 12:00 - 15:00 | 2368 7733 |
| 又一村花園俱樂部（九龍又一村高槐路7號） | 羽毛球場、壁球室、乒乓球室、網球場、綜合活動室、舞蹈室、桌球室、小型足球場、高爾夫球練習場 | 09:00 - 18:00 | 2397 4311/2397 4950 |
| 黃金海岸鄉村俱樂部．遊艇會（香港青山公路1號） | ．乒乓球枱（舞蹈室）︰09:00 - 12:00 ．匹克球發球機（壁球場）︰17:00 - 20:00 | 2404 3250 | |
8月2日免費開放場地設施供市民使用
| 機構（場地地址） | 設施類別 | 開放時間 | 查詢 |
| 香港仔遊艇會（香港香港仔深灣道20號） | 壁球場 | 09:00 - 21:00 | 2518 9500 |
| 明愛賽馬會愛暉營（長洲明暉路4號） | 游泳池 | 09:15 - 12:15、13:30 - 17:00 | 2981 0445 |
| 香港中華游樂會（香港大坑銅鑼灣道123號） | ．室外網球場︰18:00 - 23:00 ．匹克球場︰18:00 - 22:00 | 2577 7376 | |
| 香港中華基督教青年會 - 烏溪沙青年新村 | 田徑場跑道、游泳池、戶外籃球場 | 10:00 - 17:00 | 2642 9420 |
| 香港鄉村俱樂部（香港深水灣黃竹坑道188號） | ．壁球場、活動室、戶外多用途場︰07:00 - 21:00 ．網球場︰18:00 - 22:00 ．保齡球場︰12:00 - 21:00 | 2870 6584 | |
| 印度遊樂會（香港銅鑼灣掃桿埔加路連山道63號） | 網球場、法式滾球場、板球練習場、羽毛球場 | 10:00 - 17:00 | 2576 6583 |
| 九龍草地滾球會（九龍尖沙咀柯士甸道123號） | 法式滾球場、網球場 | 12:00 - 15:00 | 2368 7733 |
| 九龍塘會（九龍窩打老道113A號） | ．高爾夫球練習場︰07:00 - 23:00 ．羽毛球場︰08:00 - 11:00 ．乒乓球室、網球場︰11:00 - 14:00 | 3652 7838 | |
| 九龍仔業主會（九龍九龍塘劍橋道10A號） | 乒乓球室、籃球場 | 10:00 - 18:00 | 2338 7115 |
| 大埔體育會 - 李福林體育館（新界大埔安祥路2號） | 健身室 | 09:00 - 12:00 | 2664 8661 |
| 又一村花園俱樂部（九龍又一村高槐路7號） | 羽毛球場、壁球室、乒乓球室、網球場、綜合活動室、舞蹈室、桌球室、小型足球場、高爾夫球練習場 | 09:00 - 18:00 | 2397 4311/2397 4950 |
| 元朗區體育會（新界元朗體育路8號） | ．兵乓球室︰17:00 - 21:00 ．羽毛球場︰20:00 - 22:00 ．健身室︰13:00 - 14:30及19:00 - 20:30 | 2474 1221 | |
| 黃金海岸鄉村俱樂部．遊艇會（香港青山公路1號） | ．乒乓球枱（舞蹈室）︰09:00 - 12:00 ．匹克球發球機（壁球場）︰17:00 - 20:00 | 2404 3250 | |
| GO PARK Sports（馬鞍山海映路9號） | 匹克球場、足球場 | 08:00 - 18:00 | 9133 0596 |
註︰以上資料將適時更新。
全民運動日2026︱舉辦免費康體活動
與此同時，私人遊樂場地契約持有人，以及物業/房地產管理公司亦於8月1日及2日，舉辦免費康體活動。如有查詢，可聯絡舉辦機構。
8月1日舉辦免費康體活動
| 機構（活動地點） | 活動名稱 | 活動時間 | 查詢 |
| 明愛賽馬會愛暉營（長洲明暉路4號） | ．彈網︰09:30 - 12:00 ．氣鎗定位射擊︰13:30 - 16:30 | 2981 0445 | |
| 香港基督教女青年會 — 梁紹榮度假村（大嶼山䃟石灣南區 10A） | 射箭體驗活動 | 10:00 - 11:00、11:00 - 12:00、14:00 - 15:00、15:00 - 16:00 | 2980 2321 |
| 又一村花園俱樂部（九龍又一村高槐路7號） | 新興運動體驗日 | 09:00 - 17:00 | 2397 4311/2397 4950 |
8月2日舉辦免費康體活動
| 機構（活動地點） | 活動名稱 | 活動時間 | 查詢 |
| 香港仔遊艇會（香港熨波洲鄉郊建屋地段第1181號 中途島水上運動訓練中心） | 獨木舟 | 10:00 - 16:00 | 2518 9536 |
| 紀利華木球會（香港跑馬地黃泥涌道188號） | 全民運動體驗日 | 09:30 - 12:30 | 2837 1820 |
| 香港基督教女青年會 — 梁紹榮度假村（大嶼山䃟石灣南區 10A） | 攀石體驗活動 | 10:00 - 11:00、11:00 - 12:00、14:00 - 15:00、15:00 - 16:00 | 2980 2321 |
| 香港外展訓練學校（新界西貢大網仔路210號） | ．場地導賞︰10:45 - 11:15、13:45 - 14:15 ．外展獨木舟體驗︰09:00 - 11:00、11:15 - 13:15、14:15 - 16:15 | 2792 4333 | |
| 中國香港帆船運動總會（清水灣坑口永隆路小棕林帆船訓練中心） | 全民帆船日 | 09:30 - 12:30、13:30 - 16:30 | 2504 8159 |
| 香港佛教聯合會 陳馬美玉紀念康樂營（大嶼山東涌翔東路22號） | 草滾匹克同樂日 | 13:30 - 16:30 | 2988 8411 |
| 香港巴基斯坦協會 | 2026 家庭運動同樂日 | 11:00 - 17:00 | 6909 6110 |
| 域多利遊樂會（西貢大網仔路210號） | VRC 全民水動日2026（懸浮支架獨木舟和龍） | 10:00 - 15:00 | 2792 2721 |
| 又一村花園俱樂部（九龍又一村高槐路7號） | 新興運動體驗日 | 09:00 - 17:00 | 2397 4311/2397 4950 |
註︰以上資料將適時更新。
註︰以上資料僅供參考，一切依官方公布資料為準。
資料來源︰康文署、政府新聞稿、FB@添馬台 Tamar Talk
活動資訊
- 日期2026年8月1日 - 2026年8月2日 全民運動日2026
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