成日頭痛頭暈竟同轉季有關？小心惹上「氣象病」！日本知名漢方品牌教一招改善水毒體質
踏入9月，秋意漸濃，早晚溫差開始拉大，不少人的身體開始響起警號。根據日本《FBS福岡放送》報道，近期因季節交替、寒暖溫差與氣壓轉變而感到倦怠、頭痛及頭暈的患者明顯增加。日本知名漢方品牌「TSUMURA」官方亦指出，這些由氣象變化引起的身體不適統稱為「氣象病」，呼籲大家絕對不能輕視。官方更分享數個方法以減輕不適，立即拉落下文了解。
成日頭痛頭暈竟同轉季有關？小心惹上「氣象病」！
早晚溫差變大「氣象病」患者明顯增加
《FBS福岡放送》早前在街頭訪問不同年齡的人士，受訪者紛紛提到「天氣變冷後衣物很難調整，這幾天都覺得全身無力」、「偏頭痛持續了好幾日」、「甚至連精神也提不起勁，常常無精打采」，更有女患者求診時指自己感到「浮浮沉沉兼想嘔吐，難以入眠」，經診斷後確認為典型的「氣象病」。
季節交替誘發「氣象病」 醫生拆解成因
節目早前採訪福岡市內知名耳鼻喉科診所院長白土秀樹，他提到9月由暑熱轉涼，寒暖溫差及氣壓變化，容易讓人體的自律神經出現混亂。
院長白土秀樹解釋，人體的「內耳」藏有能感知氣壓的感應器。當身體無法適應氣溫與氣壓的劇烈波動時，便會引發自律神經失調，進而影響內耳的調節功能，導致倦怠、頭痛、噁心等各種不適。面對可能來襲的颱風與多變天氣，院長白土秀樹建議最有效的對策是保持充足睡眠，維持規律生活以穩定自律神經。
中醫角度看氣象病 元兇竟是「水毒」？
除西醫角度外，日本知名漢方品牌「TSUMURA」早前亦在社交平台分享從中醫角度出發的應對方法。官方認為，這類隨氣壓和氣溫變化而惡化的不適，往往與體內的「水毒」息息相關。「水毒」是指體內水分代謝失調，導致多餘水分滯留體內，進而引發頭重感、水腫、疼痛、噁心、頭暈及耳鳴等症狀。
「TSUMURA」提到，如果符合以下情況，可能已經屬於「水毒」體質：
經常感到頭暈或站起來時會頭暈目眩
經常出現耳鳴
容易暈車或暈船
經常腹瀉
經常感到頭痛或頭重感
有手腳冰冷問題或在意身體水腫
上述不適在季節或天氣變化時特別嚴重
日本知名漢方品牌教食6大去濕食材調理
日本自古以來有「食療養生」的概念，強調透過正確選擇食物來維持健康。若想改善水毒體質，日常飲食中不妨多攝取有助於調整體內水分循環的食材：
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