入秋急需修復+保濕！日本院長警告「夏傷冬難救」 做錯1步色斑皺紋一秒爆發！

皮膚夏傷不補，冬乾難救 日本專家揭秋季護膚黃金期

日本西新潟皮膚重建整形外科院長藤井佳苗曾於發布於スキンケア大學網站的文章提到，相比炎夏與寒冬，秋季是調理肌膚的黃金時期。不過，夏季為皮膚所帶來的紫外線傷害不容忽視，若不及早處理，容易演變成頑固的色斑與皺紋。

兩大護膚關鍵 錯過黃金期色斑皺紋一秒爆發

隨著秋季到來，皮膚容易出現「夏天殘留損傷」與「秋季乾燥不適」的情況。夏季長時間接觸紫外線與室內冷氣，加上頻繁使用強效卸妝產品清潔防水彩妝，容易奪走肌膚必需的皮脂與水分，使皮膚在入秋時處於極度缺水狀態。皮膚重建整形外科院長藤井佳苗指，要打造健康穩定的肌膚，秋季護膚需留意兩大關鍵：

擊退夏日殘留色斑 持續防曬與修復

秋季天氣相對穩定，應把握機會修復夏天累積的紫外線損傷，避免色斑、皺紋逐漸浮現：

秋冬持續防曬： 不少人會在入秋後放下戒心，不做作何防曬措施。不過，可以穿透至真皮層、加速色斑與皺紋形成的UVA紫外線在秋冬季節同樣存在；導致曬傷的UVB雖然減弱，卻依然存在。因此，日常防曬措施切勿中斷。

導入有效美白成分： 建議在早晚護膚程序中，使用含氫醌（Hydroquinone） 或 維他命C誘導體的護膚品。只要持之以恆護理，能有效淡化並修復夏日累積的色斑與暗沉。

強化肌膚屏障 精準保濕與打好肌底

保濕是護膚的根本，秋季做好充足保濕，能大幅提升肌膚自我修復效率，並為寒冬打好肌底：

精準補充保濕成分： 市面上的保濕成分眾多，如透明質酸、胎盤素、氨基酸等，其中補充角質層細胞間脂質的神經醯胺（Ceramide），是修復受損屏障、防止水分流失最直接有效的方式。

日常打好肌底： 切勿到寒冬乾燥脫皮時才急救，從秋季開始精準保濕，才能穩定維持肌膚的細緻光澤。

透過護膚品進行外在補水與鎖水外，肌膚原本亦具備天然保濕因子。配合充足睡眠與規律作息，由內而外支援肌膚自我修復機制，才能達到最佳的護膚成效。

資料來源：スキンケア大學