身邊有沒有一些「冇記性」朋友，經常將重要的事情忘記？ViuTV節目《恐怖醫學》近期介紹了一個都市人常見的情況－善忘。有研究證實，善忘原來是因為唔夠瞓，以致腦袋不能夠分辨日常「重要」和「不重要」的事情，令記憶力下降。從今日起叫身邊的「大頭蝦」朋友好好睡覺，善忘的情況才會得到改善！
原來人會將每日發生的事情儲存在大腦的海馬體，再在睡覺的時候將當日「重要」和「不重要」的事情分開儲存。換言之，得不到良好睡眠的話，大腦中的記憶不能好好整理，處於混亂狀態，長久就會令記憶力衰退。
《恐怖醫學》就用一個沒有整理過的衣櫃來形容唔夠瞓的大腦的狀態，「經常穿」和「不常穿」的衣服混亂地放在一起，要用時完全不知道東西放在那裡。可想而知，記性和睡眠有莫大關係，想記性好的話記得要有一個好的作息時間！
《恐怖醫學》逢星期六下午1:30於ViuTV播出，錯過了的朋友可以網上重溫。
資料和圖片來源：fb@ViuTV
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