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夏日瘦腿秘訣!女中醫教你3大瘦腿穴位

夏日瘦腿秘訣!女中醫教你3大瘦腿穴位

2017.08.17

夏天到了,一眾女生都穿熱褲,所以要show最瘦的雙腿,各位都用盡各種各樣減肥的方法。梁醫師推介一個非常work的方法,就是穴位針灸。

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為什麼穴位針灸瘦腿?

很多時候,穴位針灸雙腿未必能瞬間落磅,但要令腿部看起來不再浮腫就是瞬間的事。這是什麼意思?基本上,腿部是脾經及胃經主要行走的部位,分別是腿部的內側及外側,針灸能有效疏通經絡,幫助脾胃消化,改善排便功能,加強氣血循環,以及祛濕祛水,從而令腿部的贅肉變firm。

有什麼穴位可以在家裡多按?

針灸固然是比較到位的治療方法,但有時在家也能夠自己按穴位改善象腿的現象。以下三個穴位大家可以跟著按:

1.外膝眼(這個穴位是用來幫助其他穴位定位之用。)
2.足三里
3.豐隆
4.陰陵泉

2.足三里
位置: 由外膝眼向下量4橫指
功效: 足三里穴具有調理脾胃、補中益氣、化濕、扶正祛邪之功能。多按壓足三里穴可使胃腸蠕動更有力,幫助消化

 

3.豐隆
位置: 足三里下量7橫指,旁開1橫指

功效:消食導滯,消脂,祛痰濕,是減肥的重要穴位

4.陰陵泉
位置:小腿內側,膝下脛骨內側下緣

功效: 按摩陰陵泉對於水腫,月經不調,帶下,痛經有幫助,而且能修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復,促進代謝! 

來源:Facebook:梁慧儀中醫師授權轉載 

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