一條毛巾搞掂！輕鬆拉筋減少膊頭痛 | UHK 港生活

一條毛巾搞掂！輕鬆拉筋減少膊頭痛

文: 9527

2017.09.01

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整天覺得腰酸背痛？每日長時間對住電腦打字，放鬆時又拿電話打機，令膊頭只會愈來愈酸痛。ViuTV節目《恐佈醫學》今次教大家1個拉跟方法，每日堅持做就可以減少膊頭的痛楚。

一條毛巾搞掂！輕鬆拉筋減少膊頭痛

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首先，平躺在床上，用有痛症的手放在卷好的浴巾上，而浴巾放在自己腹上的位置。此時，請身邊的人幫助你按壓酸痛的膊頭。每日早晚各做1次，痛症就慢慢舒緩了！

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節目還膊頭痛的各種病徵和醫治方法，有同樣問題的朋友可以上ViuTV 重溫《恐佈醫學》。

來源：ViuTV

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