中醫如何看衰老期？超凖！
黃帝內經就話：
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；
二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；
三七，腎氣平均，故真牙生而長極；
四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；
五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮；
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；
七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
在中醫的角度上，其實什麼時候真正開始衰老是很有根據的。中醫話二七14歲，女生開始有月經就是可以開始生育的時候。而四七28歲時應該是身體盛壯的時期，而不是29+1就開始衰老！再看看五七35歲時，女生的面部就開始憔悴，頭髮也開始脫落。所以，如果35歲的你，發現體力跟外貌大不如前，這也是很正常的少壯衰老的階段。到七七49歲，月經開始紊亂，有收經的現像也是需要接受的事實。
中醫有沒有方法延緩衰老呢？
中醫認為衰老最明顯的三個特徵而又最易發現的是皮膚變差！體型衰退！容易感覺疲勞！
改善皮膚最方便就是選用適合的護膚品，但很多時候就是用再多的護膚品，皮膚都是不好；對於容易疲倦的上班族來說，最簡單的就是喝咖啡，但大家都知道這是治標不治本的方法。所以，對於延緩衰老的方法，中醫認為應從補腎益脾的方向為主治療。因為腎是先天之本，脾是後天之本！
以下，梁醫師與你分享的2款抗衰老茶療：
1. 黑豆水
黑豆形狀像腎，有補腎強身、活血利水、潤膚的功效，同時烏髮黑髮，尤其適合腎虛患者。
材料：
黑豆 適量
步驟：
1. 黑豆略為沖洗，印乾水備用。
2. 用細火炒黑豆直至見到裂痕。
3. 放進杯子用滾水沖泡 15 分鐘即可飲用。
2. 北芪黨參紅棗茶
剛剛提及脾是後天之本，所以我們也可以多吃補脾的食物。如果你容易攰，唔夠氣，大便不成型，容易感冒，可以多喝黨參北芪紅棗茶。
功效： 黃芪及黨參同用能補中益氣，對於一些容易攰，唔夠氣，大便不成型，容易感冒的人士有幫助。紅棗則有補血，養顏的功效，女士經期後飲用更佳。黨參北芪紅棗茶能令氣血運行通暢，改善上班族常常攰奶奶欠精神的問題。
* 生冷品傷及脾胃，因此應遠離生冷食品和凍飲。
* 適量運動及足夠休息。
材料：
北芪 1 片
黨參 6 條
紅棗 3 粒
步驟：
1. 先把材料洗淨，紅棗需去核備用。
2. 放進杯子用滾水沖泡 15 分鐘即可飲用。
梁慧儀 註冊中醫師
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