一個人又有咩好怕喎！研究：單身人士較有伴侶的人長命

今次真係「其實自己一個更開心」！因為好處太多。

單身的人意味著責任會比有伴侶的人少，不用常常報告行蹤，有更多時間可以外出，接觸更多朋友。

圖：麥美恩Instagram

美國的統計局有數據顯示，單身人士與朋友聊天的時間比已婚人士長。

因為單身人士每天至少12分鐘與朋友用電話聯繫，而有伴侶的人就只能花大約7.8分鐘做同樣事情。

圖：胡定欣Instagram

社會心理學家Bella DePaulo對此發表意見，表示單身人士花更多時間進行社交活動，而社交是維持個人心理健康其中一個重要因素。

圖：姚子羚Instagram

除此之外，單身人士身型會更苗條。因為他們為了吸引新的伴侶，所以會減肥或進行健康飲食。

美國西華盛頓大學曾經進行過一項研究，在超過3000名參與者當中，發現有伴侶的人BMI比單身的人高。

圖：胡定欣Instagram

圖：吳業坤Instagram

單身的好處還未完，就是有更多時間享受人生。

Business Insider UK報導說，單身人士平均每天花在5.56小時在閒暇上，而已婚人士的休閒時間只有4.87小時。

圖：龔嘉欣Instagram

圖：佘詩曼Instagram

而有閒瑕時間可以減低壓力，亦可改善心理健康。如果是體育活動，更可以改善心臟及血壓。

圖：姚子羚Instagram

單身仲可以有覺好瞓！Amerisleep的調查發現，單身人士睡得最多。他們平均每晚得到7.13小時。

拍緊拖人睡了7.07小時，而有婚姻關的人只睡6.71小時。

睡得好只然有正能量，從而有良好的身體及心靈，有效延長壽命。

圖：PEXELS

資料來源：Mybody+soul