香港夏天高溫令人難耐，如需要進行戶外活動更是煎熬，所以有不少人都會選擇使用退熱貼幫助身體降溫，避免中暑。一般人認為退熱貼應該貼在前額，但其實這個動作對身體即時散熱的幫助不大。究竟退熱貼貼身體哪個部位能夠最快散熱？原來有日本節目專程請了醫生來探討這個問題。
香港天氣又熱又焗，戶外活動時可以帶隨身風扇幫助身體降溫之外，亦有人選擇使用退熱貼，希望即時散熱。
雖然很多人都將退熱貼應該貼在前額，不過日本健康資訊節目《健康原因就在X》就在節目中表示，原來冷敷額頭不是最有效的方法，反而敷在肚臍才是最容易散熱的方法。
節目中醫生解釋原因，由於肚臍位置的血管最粗亦接近大動脈，血液流動最多，冷敷這條血管能夠有效加快降溫。節目醫生亦有指出血液循環全身約需要1分鐘，所以冷敷肚臍位置大概5-10分鐘，體溫就能夠下降。
如果肚子容易敏感的人可以找其他血管較粗的地方冷敷，例如頸部、腋下、大腿內側、手腳關節等部位。
退熱貼內的啫喱含有水溶性高分子，與冷敷效果相乎，將退熱貼貼在肚臍、頸部、腋下、大腿內側、手腳關節位置都可即時快速降溫，而貼額頭則可以持續吸熱。
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如果想盡快降溫，退熱貼唔一定貼係額頭，下次可以嘗試貼在其他部位啦！
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