美國運動品牌Bowflex的運動生理學家、馬拉松運動員和健身顧問Tom Holland表示每天步行30分鐘可以燃燒約150-200卡,並取決於速度和體重,只要做到4大原則。
按圖即睇4大原則:
認住 U Fun 標誌「」, App內睇文同睇片可隨時捕捉U Fun彩蛋, 換領現金券及禮品!
↓ 【您去玩我找數】勁送$1000旅行資助金💰↓
↓ 領取資助金,用$0去玩不是夢~↓
↓【免費送🎁】SPY x Family藍牙音箱!↓
↓仲有兩款模型~ FANS必收藏😍↓