5月23日係日本Kiss節細數親吻4大好處！原來接吻可以減肥？

文: Femi Cheung

2020.05.23

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同情人表達心意除了擁抱外，當然仲有「接吻」，大家又知唔知5月23日係日本KISS節接吻日（キスの日）！今次就趁機會細數接吻的4個好處，原來可以消耗卡路里、增強免疫力同保護牙齒，即刻睇睇仲有咩好處啦

日本KISS節（キスの日）原來源自於1946年5月23日上映的日本電影《二十歲的青春》（はたちの青春），是首部出現接吻場面的電影，當時的接吻場面引起觀眾討論，人們為這幕經典情節就定5月23日為接吻日。

趁節日來到當然要同情人錫返啖表達愛意，但原來「接吻」都有不少好處：

1. 增加免疫力

人的口腔中有700多種細菌，但沒有人的口腔細菌組成會完全相同，所以接吻時交換唾液將帶來的其他細菌。而荷蘭一項研究指親吻10秒鐘以上時，兩人之間會轉移約8000萬細菌，這時有機會將有益的細菌引入口腔，而多樣化的微生物組可以幫助調節免疫系統。

2.保護牙齒

接吻時會增加唾液分泌，這有助牙齒消除有害細菌。另外，唾液中的礦物質離子，可以促進牙齒琺瑯質修復小損傷，但前提是兩人口腔需要保持衛生。

3. 減輕焦慮和壓力

接吻時釋放出快樂和愛情荷爾蒙，令人感覺放鬆和愉悅，降低皮質醇水平和壓力。

4. 減肥消耗卡路里

簡單接吻每分鐘可消耗2至5卡路里，而激烈的舌吻會用到臉部多個肌肉，所以每分鐘可以消耗26卡路里，長時間的接吻更可以鍛煉臉部肌肉。當然接吻並非減肥最佳方法，但每日持續進行３次長時間親吻，就可以達到燃燒卡路里效果。

來源：glamour、healthline、the health site、womens health mag；圖片來源：《The King：永遠的君主》劇照、《愛的迫降》劇照、《她的私生活》劇照、《戀愛可以持續到天長地久》劇照

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