都市人長期受不同程度壓力，又會因工作而導致飲食作息不定時，容易引致便秘情況發生，處理不好的話，久而久之可能會生痔瘡。台灣節目《健康2.0》就講來幾位醫師，教大家一個提臀運動，可以改善腸道蠕動，在家輕鬆改善便秘情況。
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