肺炎疫情再度於香港爆發，不少市民都選擇在家中逗留，避免外出。而在疫情期間健身室、體育館等設施都關閉，少了許多運動的選擇。今次為大家推薦5款室內單車訓練App，讓大家可以在家中享受猶如真實世界的騎乘體驗，亦可以有效訓練身體！
要使用這些單車app需要備有一些設備——最重要的單車、智慧型訓練台，基本訓練台或滾筒，以固定單車後輪；速度感應器，配合單車app使用，以及一個可以運載單車app的螢幕設備，例如手機、手提電腦等。
1.Zwift（收費）
目前最受歡迎的單車訓練軟件莫過於Zwift。Zwift結合了單車以及遊戲，模擬真實世界的地圖，連上坡下坡的力度都可以模擬，會依照玩家的身高體重進行速度調整。玩家也可以與世界各地不同的單車好友一同比賽！
2.BKool Simulator（收費）
BKool Simulator聲稱是市場上最逼真的模擬器。玩家可以3D、影片或使用BKool自家的虛擬地圖騎乘單車，也可以使用他們的軟件自行DIY單車路線。還有數百位專家為用家提供的專業課程，挑選適合自己的強度與時間，在家中獲得訓練。
3.Sufferfest（收費）
Sufferfest的單車訓練都多達11種的訓練模式，包括基礎，爬坡，耐力，體能測試，混搭，賽車模擬，速度鍛煉和計時賽等等。而Sufferfest主打的「4DP」平台能讓訓練更貼合用家需要，也可以判斷用家為哪一類的車手——爆發型、耐力型、登山選手等等，揚長避短。
4.GoldenCheetah（免費）
GoldenCheetah是免費提供單車騎乘數據的始祖，雖然外觀界面上不如其他單車模擬app般吸引人，甚至有點簡陋，分析工具也有點難理解。但GoldenCheetah分析工具的複雜性能為用家調整最佳的訓練，資深的單車選手也適用。
5.FulGaz（收費）
FulGaz擁有多達250種的全球影片，包含由1-100英里的路線，而這些模擬影片都是支援4K畫質，讓用家體驗更真實。FulGaz有3種訓練模式——穩定模式、互動模式和挑戰模式，他們亦會定期舉辦不同的挑戰賽、巡迴賽，用家可以自由參與，競爭以獲得更多動力！
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