相信不少朋友都有聽過，食飯時仔細咀嚼能幫助消化，並有助瘦身減肥。早前日本節目《それって!?実際どうなの課》就以咀嚼減肥法為主題，邀請到搞笑藝人進行實測，連續3日每次進食都狂咀嚼30次，結果發現體重竟然有下跌，即刻睇睇實測過程。
日本節目《それって!?実際どうなの課》經常都進行騎呢實測，今次就以「咀嚼」為主題，事關一直有傳聞指「進食時多咀嚼有助燃燒脂肪，減慢血糖增加以達至減肥瘦身的效果」，節目組為證實真偽就邀請到孖生的搞笑藝人Takuya及Kazuya進行實測，睇睇增加的咀嚼次數能否有助瘦身減肥。
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節目組提到現時一般人進食時的平均每次咀嚼10至20次，但根據日本厚生勞動省的報告指出，每次進食時咀嚼30次或以上，能有助達到健康生活效果。所以在實測之中其中一位就會進食時每次咀嚼30次，而另一位就保持平時一貫的飲食習慣。在實測開始之前當然要先量度體重，即按圖睇詳情：
在實測開始的第一日，兩人都可以如常品嚐美食，不過進食時間就明顯有很大差距，而且多次咀嚼亦令Takuya感到疲累，即按圖睇詳情：
來到實測的第二日，同樣地第一件事就是量度體重，效果就有些不如理想。不過兩人同樣可以品嚐到豐富的三餐，但Takuya的下顎亦開始感到酸痛，即按圖睇詳情：
來到實測的第三日，兩人的體重開始有變，不過節目組準備的食物一樣相當豐富，即按圖睇詳情：
實測完成後當然要驗收結果，節目組再次為兩人量體重，發現體重竟然有下跌，更邀請到營養師進行講解，即按圖睇詳情：
來源：それって!?実際どうなの課
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