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新冠後遺 每5人有1人患乾眼症 視光師5招教你舒緩眼乾不適
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新冠後遺 每5人有1人患乾眼症 視光師5招教你舒緩眼乾不適

新冠後遺 每5人有1人患乾眼症 視光師5招教你舒緩眼乾不適

文: U Magazine
2022.04.05
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中大醫學院眼科及視覺科學學系研究團隊發現，每五名新冠康復者中就有一人感染後出現最少一種與「乾眼症」相關症狀，有機會影響個人日常生活，而患者的病情愈嚴重，出現乾眼症的風險愈高。

乾眼症影響全球數千萬人，香港的患病率估計達 30%。乾眼症是由於淚膜不穩定及淚液的滲透壓增加（稱為「高滲性」），導致眼球表面出現炎症並對眼睛表面結構和及眼表神經造成損害。症狀包括眼澀、疼痛或酸痛、灼熱感、流淚、畏光和視力模糊，會顯著影響個人的日常生活和社交功能，例如閱讀、使用電子產品和駕駛。團隊更發現，患者的 CT 值愈低（病毒量愈高）出現乾眼症狀的風險亦會增加約10%。

新冠後遺 每5人有1人患乾眼症 視光師5招教你舒緩眼乾不適

中大醫學院眼科及視覺科學學系的研究團隊。

「瞼板腺功能障礙」是乾眼症最常見原因，患者瞼板腺分泌的脂質出現異常，影響淚膜的穩定性。研究數據顯示出現乾眼症症狀的新冠康復者，他們的瞼板腺功能障礙平均屬於輕度。

如何紓緩眼晴乾澀？
註冊視光師 Kenny 分享 5 個紓緩眼乾的貼士：

1.暖敷及眼部按摩
用約攝氏 40 度加半濕的乾淨毛巾或暖包，合上眼並放置於眼皮表面暖敷，早晚一次，每次約 15 分鐘。完成暖敷後，可用手指輕柔地從上而下推按上眼皮；從下而上推按下眼皮，有助腺體分泌油脂。
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2.注意眼部衛生
化妝人士/油性皮膚者洗面時要注意清潔眼皮邊緣，及眼睫毛底部的油脂污垢。

3.慎選人造淚水
市面上眼藥水種類繁多，除了一些具有治療功效的眼藥水，還有專門緩解眼疲勞的眼藥水，胡亂使用手尾長，非但未能滋潤雙眼，更可能引致抗藥性，損害視力。
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4.20．20．20 法則
三個「20」好易記：每 20 分鐘，望 20 呎外景物，休息 20 秒，有助放鬆眼睛肌肉。

5.佩戴合適度數的功能鏡片
「尋求視光師的協助及檢查，佩戴合適度數的功能鏡片是非常重要。」Kenny 分享過往有客人認為自己視力清楚，只是用電腦用得耐才會眼攰眼乾，於是隨便買了無度數的平光防藍光鏡戴，卻未能解決問題。經檢查後發現兩隻眼睛有些微度數，當對著電腦經長時間的雙眼視力不平衡及失焦，少少度數足以引起眼睛疲累，眼乾及眼痛。
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高鵬 (Kenny)
眼科視光學（榮譽）理學士，EYECARE in focus 註冊視光師
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text/zuki
photo/中大醫學院、Unsplash

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