屯屯好市集：吃在地、蘿蔔宴、過好年

鄉師自然學校、社區廚房和活耕建養地協會將合力舉辦「屯屯好市集」，提倡「好的生活」，即「吃好食物，用好東西，對地球慈悲，對自己好，關心土地」。

市集分為日間攤檔及體驗活動和晚上的在地蘿蔔夜宴，攤檔將分為四大類：好味攤、好生活攤、好健美攤、好輕鬆攤，分別售賣各種天然、有機或手作產品，如本地農產品、手製茶點、環保梘等等。

而體驗活動則包括合家歡劇場、手工皂工作坊和養生拍打班等，詳情請按此。

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報名參加體驗活動及查詢，請聯絡該活動的負責導師或團體。  

(A)「我係好薯」幼兒合家歡劇場

時間：2:30pm - 3:15pm

票價：$80/位 (大人小孩同價)

在這個繁華的城市後面，有一塊被荒廢的農地， 泥土深處有一個沉睡的薯仔...有一天，這個薯仔醒了並從泥土跳了出來，為了是要尋找本地的同伴...             

報名及查詢：6100 0542 / 5400 7514 (梁小姐 小不點創作)

(B)「乳油木果脂」滋潤皂手作坊

時間：12:30nn - 1:30pm

皂材料及學費：$250/位（包括皂成品：350g ±）

乳油木是種具有神奇保養功效的植物，目前仍然無法人工栽種，完全是以自然方式生長;  

在西非的布吉納法索地區，禁止任意採摘乳油木果，人們只採收墮落在地上的核果，核果乾燥後，以冷壓方式將油萃取出來的就是「乳油木果脂」，除成品珍貴外，它滋潤度高，還是一種天然防曬品，因此，「乳油木果脂」又被稱為「女人的黃金」！

參加者需自備1個350克雪藏豆腐空盒，因完成皂液後，需待凝固過程，於當晚約9pm可取走凝固成品。

報名及查詢：whatsapp 91040811 (導師 荔枝)

(C)　開洋呼吸喜羊羊

場次：12nn - 2pm / 3pm - 5pm

費用：每節＄50/位

上到一半樓梯已嗦氣？胸口成日有嘢壓？「訓」醒過來重唔夠？舌干喉「角」有咩搞？睡眠窒息周圍見！？吸氣唔夠點算好？鼻敏成世無得好？以上問題專科都搞唔好，但是學咗「好呼氣」就樣樣都有改善...

一）呼吸機制唔籠統    

二）洗鼻洗眼氣道通

三）平甩運氣筋骨鬆

四）步行呼吸真氣功

報名及查詢：whatsapp 91595139 (導師 三文魚)

(D)  養生拍打班

場次：1pm - 2pm / 3pm - 4pm

費用全免

導師：雅麗

報名及查詢：當日到大會詢問處，名額有限，先到先得。

(E)  棉樂月事                                        

時間：2pm - 5pm

$200/位（費用包括換購衛生棉＄100）

讓我們女性回歸自己的身體，聆聽自身每月的陰性能量：月亮、海洋和大地之母的故事…… 做一份愛的禮物給自己。

報名滿6人開班，不夠人數，會退回款項，名額限12人。

報名及查詢：90372517（導師 Helen）　

(F) 南涌蘆葦筆 x 北島給孩子的詩  

場次：1pm - 2:30pm / 3pm - 4:30pm

費用：$30/位 (大小同價) 

和孩子用南涌蘆葦製作一支筆，用這支筆來抄寫北島給孩子的詩，然後一起朗讀。

報名及查詢：綠腳丫  http：//bit.ly/1EarXYR

綠腳丫http://www.hapischool.net/readingclub/

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