TikTok瘦身風潮：潛藏的危險與警示

TikTok #SkinnyTok 瘦身風潮

你可能聽說過TikTok上流行的 #SkinnyTok 瘦身風潮。這種風潮宣揚極端減肥，推崇過度纖細的身材，甚至提供危險的減肥建議，並伴隨身材羞辱。對於正在努力從飲食失調中康復的人們來說，這是一個潛在的威脅。專家提醒，這種狂熱的瘦身文化可能對年輕女性構成嚴重的健康風險。

演算法助長負面內容傳播

鼓勵飲食失調行為的線上內容，例如「瘦身」或「支持厭食症」的內容，早已存在。然而，TikTok 的演算法卻將這類內容傳播得更廣泛，不再局限於特定群體。儘管TikTok聲稱採取措施，例如提供心理健康資源，但這些內容仍然可以被使用者輕易避開或過濾。即使TikTok有明確的政策禁止「展示或宣傳飲食失調和危險的減肥行為」，但令人震驚的影片仍在平台上持續增加。

「健康」包裝下的極端瘦身

專家指出，SkinnyTok 不僅加劇了那些正在減肥中掙扎的人的心理壓力，更可怕的是，它將極端瘦身美化成健康的競賽。一般觀眾可能難以意識到這些訊息的極端性和危險性，因為它們往往被包裝成健康運動或健康飲食。這令人擔憂，二十年前極端瘦身的風潮，如今換了包裝，宣稱追求健康而非瘦身。

負面情緒的吸引力與潛在的危害

SkinnyTok 上充斥著貶低生活飲食和身體的訊息。專家理解，人們可能被這種負面情緒所吸引，甚至認為這就是他們應得的。有些青少年被灌輸了錯誤的觀念，認為自己的身材是錯的，需要盡一切努力去改變。更可怕的是，接觸到SkinnyTok內容後，即使沒有飲食失調症狀的人，也可能因此受影響。

飲食失調的隱患與康復的挑戰

飲食失調很容易發生，但要結束它卻非常困難，可能需要數年甚至一生的時間才能真正康復。許多父母甚至不知道孩子已經深受其害。專家希望成年人和青少年能夠理解接觸此類內容的嚴重風險。他們提醒，不要輕視社交媒體的影響，因為僅僅是觀看某些影片，就可能引發飲食失調症狀。