乳癌、大腸癌、肺癌齊增！年輕女性成高危族群

年輕女性癌症發病率上升趨勢

近十年來，年輕女性罹患癌症的比例不斷上升，引發了大家對健康的關注。根據數據顯示，女性癌症發病率是男性的1.82倍，這種差距正在擴大。 醫生警告，這種趨勢與多種因素有關，值得大家重視。

影響女性罹癌風險的七大因素

究竟是什麼原因導致了這種情況？ 醫生指出，有七大關鍵因素影響著女性的罹癌風險，包括初經年齡、體重、飲食習慣、環境污染物等。 了解這些因素，有助於大家做出更明智的選擇，保護自己的健康。

初經早來，乳癌風險增

如果女性在較年輕時就開始月經，體內暴露於雌激素的時間就會越長，乳腺細胞受荷爾蒙刺激的次數也會增加，這可能會提高細胞變異的風險。 研究證實，月經每晚一年，乳癌風險有望降低。因此，大家應關注自己的生理狀況，及早採取預防措施。

肥胖與缺乏運動，大腸癌風險

體脂過高會誘發慢性發炎，干擾腸道菌群，增加大腸癌的風險。 研究已將肥胖列為早發性大腸癌的明確危險因子。因此，保持健康的體重和積極運動對降低大腸癌風險至關重要。大家應養成良好的生活習慣，遠離肥胖的威脅。

超加工食品的危害

漢堡、香腸、含糖飲料等超加工食品不僅營養價值低，還與多種癌症有密切關聯，包括乳癌、腦癌。 研究指出，超加工食品與多種健康風險呈正相關，乳癌、大腸癌風險明顯增加。大家應盡量減少攝入超加工食品，選擇新鮮、天然的食物。

環境污染物PFAS的潛在威脅

PFAS是一種難以分解的環境污染物，存在於飲水、空氣甚至人體血液中。 研究發現，PFAS與乳癌、腎癌、甲狀腺癌等多種癌症風險呈正向關係，尤其女性更為敏感。大家應關注環境污染問題，盡量減少接觸有害物質。

吸菸與肺癌的性別差距

近年來，部分國家女性肺癌發病率已超越男性。 研究顯示，45至49歲女性肺癌發生率翻倍，成為增速最快族群。因此，女性應盡早戒菸，遠離肺癌的威脅。

疫苗與定期篩查的重要性

疫苗是預防癌症的有效工具，接種HPV疫苗可大幅降低子宮頸癌風險。此外，定期進行乳房X光攝影、腸胃鏡等篩查，有助於及早發現癌症病灶，提高治癒率。大家應按時接種疫苗，定期進行健康檢查。

四招自我保護方法

為了保護自己的健康，大家可以從以下四個方面入手：

1. 積極運動，保持健康的體脂。
2. 多吃蔬果、全穀、豆魚蛋等真食物，減少加工食品的攝入。
3. 遠離菸酒，減少含糖飲料的攝取。
4. 按時接種疫苗，定期進行乳房、大腸癌等檢查。