女性患癌率全球激增！醫生揭7大致癌關鍵及4招自保

全球女性癌症發病率上升，情況值得關注

近年，全球50歲以下女性罹患癌症的比例持續上升，甚至超越了同齡男性。根據研究，這個趨勢令人關注。有醫生指出，女性的癌症發病率比男性高出1.82倍，情況令人擔憂。究竟是什麼原因導致這個現象？

七大因素增加女性患癌風險

醫生指出，有七大因素與女性患癌風險增加有關，這些因素值得大家注意。了解這些關鍵因素，有助於大家採取預防措施，減低患癌的機會。

初經提前：雌激素暴露時間增加

女性初經來潮時間較早，意味著身體暴露在雌激素下的時間更長，這可能會增加乳腺細胞病變的風險。研究顯示，如果女性的月經初潮時間延遲一年，成年後罹患乳癌的風險就會降低。

肥胖與缺乏運動：加速大腸癌年輕化

肥胖和缺乏運動是另一個重要的因素。過多的脂肪會導致身體反覆發炎，干擾腸道菌群，加速大腸癌的發生。研究表明，肥胖是「早發性大腸癌」的明確危險因素。

超加工食品：增加患病風險

食用超加工食品也與多種癌症風險增加有關。研究顯示，超加工飲食與乳癌、腦腫瘤等多種癌症呈正相關。每日攝取加工肉類更會使乳癌和大腸癌的風險增加。

「永久化學物」PFAS：潛伏在空氣與水中

PFAS是一種難以分解的化學物質，存在於空氣和水中。研究表明，PFAS與甲狀腺癌、乳癌、腎癌的風險上升有關，尤其對女性的影響更為顯著。

吸煙：肺癌風險不容忽視

吸煙是另一個重要的風險因素。由於部分國家女性戒煙較晚，導致女性肺癌的發病率已經超越男性。研究發現，40至50歲的女性肺癌患者增長最快。

未接種疫苗：HPV疫苗的重要性

接種HPV疫苗是預防子宮頸癌的有效方法。臨床追蹤證實，接種HPV疫苗可以大幅降低癌前病變和癌症的風險，而且保護效果持久。

篩查技術進步：早期發現是關鍵

定期接受篩查對於早期發現癌症至關重要。醫生建議，40歲起定期接受乳房X光檢查，早期發現往往能提高治癒率。

四招減低女性患癌風險

為了保護大家的健康，醫生提出四個重要的建議，幫助大家減低患癌風險，大家可以參考一下：

規律運動與健康飲食

保持規律運動，每週至少150分鐘中等強度運動，並控制體脂。同時，多攝取蔬菜、全穀、豆類、魚類與優質蛋白質，減少進食加工食品和含糖飲料。

戒除煙酒及減少含糖飲品

戒煙戒酒，並減少飲用含糖飲品，以保護肺部和肝臟的健康。

接種疫苗及定期篩查

按時接種子宮頸癌（HPV）、乙型肝炎和丙型肝炎疫苗。並根據年齡進行乳房、大腸癌等檢查。

四類飲品或增加致癌風險

除了上述因素，大家日常的飲食習慣也需要注意。有研究指出，某些飲品可能增加患癌風險。醫生建議大家盡量選擇健康的飲品，以保障健康。