咖啡抗癌？研究：每日飲用此飲品，前列腺癌風險降16%！

咖啡與前列腺癌：最新研究揭示

前列腺癌是香港男性健康的隱形殺手。但好消息是，有研究指出，透過調整日常飲食習慣，或能有效降低患病風險。一項刊登於《英國醫學期刊》的研究，分析了超過108萬人的數據，發現每日飲用咖啡與降低前列腺癌風險之間存在關聯。

研究詳情：咖啡攝取量與前列腺癌的關係

這項研究涵蓋了16項前瞻性研究，涉及57,732名前列腺癌患者，總樣本量高達1,081,586人。研究將前列腺癌分為三類：局部前列腺癌、晚期前列腺癌和致命前列腺癌。研究結果顯示，咖啡攝取量與前列腺癌風險呈負相關。也就是說，飲用越多咖啡，患上前列腺癌的風險就越低。

每日飲用多少咖啡才有效？

研究發現，與最低咖啡攝取組相比，最高咖啡攝取組患上前列腺癌的風險減少了9%。更令人鼓舞的是，每多喝一杯咖啡，相對風險就能減少1.2%。對於局部型、晚期型和致命型前列腺癌，相對風險分別減少7%、12%和16%。

前列腺癌的高危因素與預防

除了咖啡，還有其他因素會影響前列腺癌的風險。醫生指出，家族遺傳、年齡增長、性病、高脂飲食等都是高危因素。雖然咖啡有助降低風險，但過量攝取可能影響膽固醇水平。因此，建議每日飲用1至3杯無糖美式咖啡。此外，選擇過濾方式沖煮咖啡，可以減少咖啡醇的含量，讓飲用更健康。

前列腺癌的警號：及早發現的重要性

國際醫學期刊《刺針》曾預測，全球前列腺癌的死亡個案將大幅增加。前列腺癌的早期症狀可能不明顯，但若出現小便頻密、小便困難、尿血、骨痛等症狀，應及早求醫。此外，高纖低脂飲食習慣、限制動物脂肪攝取、多吃蔬果，都有助於預防前列腺癌。