女生更容易患癌？醫生解構背後原因，教你4招自保！

女生患癌風險上升？

近年來，全球50歲以下女性的癌症發病率呈現上升趨勢，甚至超越了同齡男性。這個現象引起了廣泛的關注。那麼，究竟是什麼原因導致女生更容易患上癌症呢？

醫生揭示7大關鍵原因

重症科醫生指出，多個因素可能導致女性癌症風險增加。以下是七個關鍵原因：

1. 初經年齡的影響

初經來潮的早晚與癌症風險息息相關。初經愈早，身體暴露於雌激素的時間就愈長，可能增加乳腺細胞出錯的機會。研究顯示，晚一年開始月經初潮，可以降低成年後罹患乳癌的風險。

2. 肥胖與缺乏運動

肥胖和缺乏運動已被證實是大腸癌年輕化的加速器。多餘的脂肪不僅會囤積在體內，還可能引發炎症，影響腸道菌群，從而促進大腸癌的早期發展。

3. 超加工食品的危害

速食、含糖飲料和加工肉類等超加工食品與多種癌症的發生有密切關係。研究表明，經常食用這些食物會增加患乳癌和腦癌等癌症的風險。每日攝取加工肉類，更會增加乳癌和大腸癌的風險。

4. PFAS化學物的潛在威脅

永久性化學物PFAS廣泛存在於環境中，研究顯示它與甲狀腺癌、乳癌和腎癌的風險上升有關。這些化學物在體內難以分解，對健康構成潛在威脅。

5. 吸煙的影響

吸煙是肺癌的頭號風險因素，而且女性肺癌的發病率正在逐漸追趕男性。吸煙不僅損害肺部健康，還會增加多種癌症的風險。

6. 環境污染

環境中的化學物質和污染物也可能增加女性患癌的風險。長期暴露於這些有害物質中，會對身體造成損害，增加癌症的發生機會。

7. 家族史與基因

有癌症家族史的人，患癌風險會相對較高。此外，某些基因突變也會增加患癌的可能性。定期進行基因檢測，有助於及早發現潛在風險。

4招自保，防癌於未然

為了降低患癌風險，醫生建議大家採取以下四個自保措施：

1. 健康飲食

多攝取蔬菜、水果和全穀類食物，減少加工食品和紅肉的攝入。保持均衡飲食，有助於維持身體健康，降低患癌風險。

2. 規律運動

每周進行適量的運動，有助於控制體重，增強免疫力，降低患癌風險。建議每天至少進行30分鐘的中等強度運動。

3. 定期體檢

定期進行體檢和篩查，有助於及早發現癌症。建議根據自身情況，定期進行乳房檢查、子宮頸抹片檢查等。

4. 遠離煙酒

戒煙和限制飲酒，有助於降低多種癌症的風險。避免長期暴露於二手煙環境中，也是保護健康的重要措施。