你被PUA了嗎？職場6大情感操控特徵揭被上司施壓！學識6招自救方法
返工明明辛苦工作卻被搶功勞，為自己發言卻屢屢被否定？你有可能正被職場PUA！CTgoodjobs整合6個職場PUA特徵和行為，這些都可能是煤氣燈效應，是他人有意讓你懷疑自己。教你4個自救方法，遠離這些帶給你不安情緒的人！
留意6大職場PUA特徵
如果你正在面對上司或同儕對你重複質疑，或者將你的功勞歸功他人，你可能正被職場PUA！CTgoodjobs整合6大職場PUA特徵和行為，如果你正在陷入深深的自我懷疑和失去判斷力，或擁有越來越多的負面情緒，不妨留意！
職場PUA特徵1.成果被忽視
職場PUA特徵2.失敗被誇大
職場PUA特徵3.記憶被質疑
職場PUA特徵4.情感否定
職場PUA特徵5.孤立排擠
職場PUA特徵6.事實顛倒
打工仔6大自救方法
想要自救，就要懂得增強覺察力，了解事實的真相，並養成記錄工作的習慣等等，方可避免陷入無盡內耗！
職場自救1.設立健康邊界
職場自救2.建立健康關係
職場自救3.尋求支持資源/充實自我
職場自救4.心理輔導
職場自救5.記錄正面回饋
職場自救6.工作成就紀錄
來源：CTgoodjobs
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