沐浴衛生︱沖涼用錯1物細菌爬滿全身 醫生警告：嚴重可致命感染！

沐浴球/絲瓜絡成細菌溫床

根據《每日郵報》報道，擁有超過120萬粉絲的美國家庭醫生Sasha Haddad，經常在TikTok上分享個人生活習慣。早前她在影片中提醒，沖涼時常用的沐浴球/絲瓜絡，恐會成為金黃色葡萄球菌、鏈球菌等危險細菌的溫床！

佈滿細菌恐引起嚴重感染

Sasha Haddad解釋指，不論是天然的絲瓜絡（乾燥熱帶葫蘆），還是常見的合成網狀沐浴球，如果長期處於潮濕狀態，也容易佈滿細菌和霉菌。

這些危險細菌更會隨著每次使用，在皮膚上散播，有機會引發嚴重皮膚感染，因此自己絕對不會使用沐浴球/絲瓜絡洗澡。

可引發敗血症危害健康

與此同時，美國皮膚科醫生J. Matthew Knight也建議不要使用沐浴球/絲瓜絡沖涼，因為沐浴球/絲瓜絡的網狀結構特別容易卡住脫落的死皮細胞。尤其是在香港這種溫暖潮濕的浴室環境中，沐浴球/絲瓜絡更易成為細菌、酵母菌和霉菌滋生的溫床。

曾有研究指，沖涼時長期使用沐浴球/絲瓜絡，可能引發毛囊炎、癤子（疔瘡），甚至是膿痂疹、疥瘡、膿包型痘痘等。在某些情況下，這些感染更會蔓延至更深層的皮膚組織，導致蜂窩組織炎。如果不及時治療，甚至可能引發敗血症等危及生命的併發症。

沐浴球清潔3注意

雖然沐浴球和絲瓜絡可能成為細菌的溫床，但平時只要做好適當的清潔和保養，仍可以安心使用。以下提供幾個簡單實用的建議，有助降低細菌感染風險，保護肌膚健康。

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沐浴球衛生︱1. 沐浴球用完要沖水嗎？

每次使用後，一定要用肥皂徹底清洗沐浴球或絲瓜絡，並用力擠乾所有水分。其後亦要將它懸掛在通風、乾燥的地方，千萬不要留在潮濕的浴室裏，以保持乾燥、防止金黃色葡萄球菌和黴菌滋生。

沐浴球衛生︱2. 沐浴球怎樣消毒？

為了確保深層潔淨，Sasha Haddad建議將沐浴球或絲瓜絡，浸泡在稀釋的漂白水中約5分鐘，再用清水徹底沖洗乾淨。這個步驟可幫助殺死殘留的細菌和酵母菌，大幅減少感染風險，建議每星期最少進行1次。

沐浴球衛生︱3. 沐浴球多久要換一次？

沐浴球或絲瓜絡應每隔3至4個星期更換一次，以確保個人衛生，同時可預防毛囊炎等皮膚問題。

衛生沐浴用品3推薦

如果想避免受細菌感染，Sasha Haddad建議可改用抗菌矽膠沐浴刷、定期更換的毛巾或直接用手清潔，均是較安全的沐浴選擇︰

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沖涼用品︱1. 抗菌矽膠沐浴刷

矽膠材質本身具有天然的抗菌特性，不易成為細菌溫床。而且它易於清洗且可快速晾乾，大大減少滋生黴菌和酵母菌的機會。

沖涼用品︱2. 純棉毛巾

使用純棉毛巾清潔身體，觸感溫和，且可去除污垢。但每天一定要定期清洗和更換，避免細菌累積。

沖涼用品︱3. 直接用手

直接用手塗抹沐浴露，不但可徹底清潔，也可減少細菌感染的風險，因此是最簡單、最直接，也最衛生的方法。

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資料來源︰《每日郵報》