港姐亞軍施宇琪70kg黑歷史照片曝光！親揭減肥法靠兩招激減18kg前後對比驚人
現年26歲的港姐亞軍施宇琪（Angela），是英國劍橋大學的一級榮譽生，智慧與美貌並重，不時會在社交平台分享自己的近況。近日，她在小紅書上公開自己減肥前後的照片，與港姐決賽當晚的她形成鮮明對比，更拍片分享她的瘦身心得，引來大批網民討論。
施宇琪自爆減肥前照片
施宇琪早前公開了自己減肥前後的照片，相中可見她減肥前身型圓潤，手臂粗壯肚腩明顯，而在港姐決賽當晚身上的贅肉已全部消失，手臂纖幼下顎線明顯，形成鮮明對比。同時配文鼓勵網民「自從接觸了跑步和成長型思維，再加上找到生活規律，我簡直是脫胎換骨。自爆黑歷史是為了激勵不滿現狀（無論是學習、工作、社交能力/身材）的姊妹， 一定要有自信，深信自己是可以努力改變的，持之以恆。」
施宇琪公開瘦身心得
施宇琪近日更拍片公開自己的瘦身心得。她透露，自己從小骨架較大，體重高峰期曾達到70公斤，但在港姐決賽當晚，體重已降至52公斤，一共減掉了18公斤，甚至比她初中時還要輕。她坦言，即使過去體態豐腴，她依然對自己充滿自信，並認為只要健康和快樂，任何體重都是可以接受的。
施宇琪分享，最初接觸跑步是為了參加馬拉松，加上應酬次數減少，所以在不知不覺間便瘦了10公斤。不過，隨後減去的8公斤則非常艱鉅。她自爆曾採用「瘋狂」的減肥方法，嚴格計算每日卡路里攝取量：「7,700卡路里等於1公斤，每星期食少7,700卡路里，每星期就瘦1公斤。」不過，她強調這種方式並不健康，呼籲大家不要模仿，應選擇更健康的方式進行減肥。
來源︰小紅書
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