隱形殺手｜比高血壓更危險！醫生揭睡覺時「一情況」中風風險暴增2.2倍

夜間血壓不下降 醫生警告：心血管系統沒休息

台灣腎臟專科醫生林軒任在社群平台發文指出，正常的血壓規律絕非一條平穩直線。他以一名擔心「睡前血壓太低」的女患者為例，解釋血壓數值比白天低其實是心血管系統彈性良好、運作正常的「好現象」，反而血壓未能下降，才是代表著心血管系統遭殃的危險現象。

點擊圖片放大

就如一間公司，如果永不維護及放工，店鋪及其店員很快就會出現各種毛病甚至崩潰；若身體各機能一直處於活躍狀態不休息，也就代表著遍佈我們全身的血管得不到放鬆機會，那麼終有一天，我們就會遇上心血管問題了。而當身體在夜間放緩下來開始休息時，不再需要急劇供血的血壓自然就會在夜間適度下降10-20%，這現象在醫學上被稱為「夜間血壓下降」(Nocturnal Blood Pressure Dipping)。

點擊圖片放大

林醫生指夜間血壓下降10-20%的人群為「正常下降型(Dipper)」；而夜間血壓下降幅度少於 10%，這類人就被稱為「未下降型(Non-Dipper)」，他們的交感神經特別容易在清晨、剛睡醒前的那一刻活躍起來，導致血壓在幾分鐘內快速飆升，造成「清晨高血壓」，而這正可能是令他們踏上鬼門關的一步。

+2

點擊圖片放大

夜間血壓未下降 心血管死亡率達2.35倍！

有研究指出，未下降型與正常下降型相比，未來發生腦中風或心肌梗塞的風險，足足高出2.2倍！另一項研究的結果更令人震驚，它指出哪怕白天血壓讀數正常，只要出現「夜間血壓未下降」現象，心血管死亡風險就會激增2.35倍！這代表該類人群和高血壓患者無異了。

點擊圖片放大

血壓不下降 心臟、腎臟恐過勞

當血壓日夜無休，心臟就如同進行24小時不間斷的重量訓練 。這很容易導致「心室肥厚」，大幅增加心臟衰竭的風險 。同時，持續高壓對腎臟的衝擊同樣致命 ，腎絲球在壓力下可能受損，引發蛋白尿，最終逐步導致腎功能惡化。

點擊圖片放大

血壓降不下來的原因

林醫生指，令血壓不能降低的最常見元兇是「睡眠呼吸中止症 (Sleep Apnea)」，它會令人在睡眠中呼吸愈來愈慢致導缺氧，身體以為是窒息而過度刺激交感神經，令人從熟睡中醒來，且一直重覆過程，令血壓根本降不下來。

點擊圖片放大

另外，慢性病也會有影響，尤其是腎臟科病人和糖尿病患者，更容易因身體上的疾病而成為「未下降型」人群。

點擊圖片放大

最後，當然少不了我們的生活方式了。當我們吃得太鹹、壓力太大、長期失眠時，都會令我們的血壓沒有辨法下降！所以在可以控制的情況下，健康生活和飲食還是能夠讓我們減少各種身體問題的。

點擊圖片放大

資料來源：Facebook@引人入腎・林軒任醫師