25歲女網紅不敵胃癌病逝！生前後悔「3大致命壞習慣」：每日飲這款飲料超傷胃

文: 李加傑

6小時前

別以為年輕胃痛只是小事！內地一名年僅25歲的女網紅，因長期維持3大壞習慣，使得她在去年患上早期胃癌，結果從公開病情到不敵癌魔離世僅僅一年多。有醫生指出胃癌並非突發出現的，正如女網紅般，該3種壞習慣的長期累積，才是致癌的關鍵因素，所以我們該學會調整習慣，以遠離胃癌威脅。

胃癌｜25歲女網紅不敵胃癌離世

綜合內媒報道，內地一名25歲女網紅在去年5月公布自身確診早期胃癌的消息，並不幸地於本年9月28日離世，從公開病情到病逝僅一年多。雖然她曾坦言不理解為何這麼年輕就患胃癌，但亦有反省患癌前的不良生活習慣。

點擊圖片放大

她透露自己習慣於每日凌晨12-2時入睡；日常很少飲水，卻每日飲用約2杯咖啡及每周飲用3-4次奶茶；一天只吃兩餐且間隔時間較長，飲食更以外賣或外食為主，且口味偏好重油重辣。

點擊圖片放大

有醫生指出，胃癌的發展是一個漸進過程，從正常胃黏膜演變至癌症，多數會經歷慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、腸上皮化生，及異型增生等階段。雖然前幾個階段幾乎沒有明顯病徵，但多數情況下，女網紅的3種生活壞習慣，正是致癌的關鍵因素。

夜間是胃黏膜進行自我修復的關鍵時段，熬夜除了會抑制胃黏膜的夜間修復機制，更會推高胃酸分泌，使胃黏膜長期處於「只耗不修」的受損狀態。

長期攝取高糖飲品或會令體內胰島素維持在高水平狀態，進而造成慢性低度發炎，為胃黏膜細胞的癌變創造有利條件。

兩餐間隔過長會使胃酸因缺乏食物中和而直接刺激胃黏膜。此外，外賣及重油重辣飲食具備高鹽、高脂特性，進一步加重胃黏膜的負擔。

高危壞習慣	胃部風險	正確護胃建議
長期熬夜（深夜12時至2時入睡）	抑制胃黏膜夜間修復機制，推高胃酸分泌，致胃黏膜「只耗不修」	建立規律作息，避免熬夜以給予胃黏膜足夠修復時間
長期飲用高糖飲品（奶茶、咖啡）	推高胰島素水平，誘發慢性低度發炎，為癌變創造條件	減少高糖飲料攝取，每日補足水分以維持代謝正常
飲食不規律與偏好重油重辣外賣	兩餐間隔過長致胃酸刺激黏膜；高鹽高脂飲食加重胃黏膜負擔	定時定量進食，減少高鹽高脂外賣，選擇清淡均衡飲食

醫生提醒，當胃部長期不適，且有熬夜、高糖飲食，及飲食不規律等壞習慣，就應盡早求醫，到嘔血或體重驟降時或已太遲。做胃鏡檢查可以直接觀察胃黏膜狀態，令我們有效在癌前病變階段進行干預治療。

▼即睇更多健康資訊▼

《U GO》請您去領展香港高爾夫球公開賽⛳

↓【萬聖節驚喜🎃】Home.焙小日子免費DIY蛋糕體驗✨ ↓