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日日坐冷氣房易水腫!中醫師教你3大去濕穴位

2017.09.15

手腳望落比以前粗大不一定是肥,可能是水腫作怪!上班族經常坐在冷氣房又少運動出汗,難以將身體濕氣排出,好容易會導致水腫。註冊中醫師林婉珺教大家3個去濕穴位按摩法改善水腫,做運動減肥外亦要去水腫!

 

按摩1:水分穴 

水分穴有促進新陳代謝功效,有助於消水腫。

水分穴在肚臍上方1個大姆指寬處(約1寸)。

日日坐冷氣房易水腫!中醫師教你3大去濕穴位

日日坐冷氣房易水腫!中醫師教你3大去濕穴位

順時針輕輕按壓5圈,重覆20-30次。

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