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脾胃差25歲前易虛胖衰老 中醫師示範7大抗老穴位+針灸美容

脾胃差25歲前易虛胖衰老 中醫師示範7大抗老穴位+針灸美容

2017.10.20

生活習慣不良,即使是年輕人亦會提早衰老!中醫角度「脾胃主四肢」,食無定時、作息不定很傷脾胃,容易會令人四肢肌肉鬆弛,出現虛胖、腫脹問題。除了改善生活習慣,多做運動外,亦可用針灸美容改善。註冊中醫師陳綺琪分享7大健脾胃穴位,主要集中於腹部和小腿,平常可多按壓以防提早衰老!

穴位一:水分穴

刺激水分穴有助利水、消脹。

水分穴在上腹部正中線臍1寸。
 
 

穴位二:天樞穴

天樞穴有疏調大腸之效。

天樞穴在腹中部臍旁2寸。
 
 

穴位三:大橫穴

大橫穴有溫中、理腸功效。

大橫穴在腹中部,臍旁4寸,腹直肌外緣凹陷處。
 
 
穴位四:足三里
刺激足三里可以調理脾胃。

小腿前外側膝眼下3寸 脛骨前緣外一橫指(中指)處。
 
 

穴位五:陰陵泉
陰陵泉有助運中焦(脾、胃)、化濕滯。

陰陵泉於小腿內側,脛骨髁後下方凹陷處。
 
 

穴位六:三陰交
三陰交助補脾土、助運化。

三陰交在小腿內側,足踝上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
 
 

穴位七:豐隆穴
豐隆穴具有和胃氣、化痰濕等功效。

豐隆穴在小腿前外側,足踝上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。
 
 

如果想功效更顯著,可以考慮針灸美容。醫師會因應個人情況配合面上穴位調節氣血運行,有助延緩衰老美容養顏。

資料來源:農本方中醫診所

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