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急救捱夜殘樣!3大穴位助你提神醒腦

急救捱夜殘樣!3大穴位助你提神醒腦

2017.11.22

香港打工仔少不免要OT,最慘莫過於開完夜車第二日又要返早!穴位按摩有助紓緩捱夜後頭昏腦脹等不適,註冊中醫師林婉珺教你3招提神醒腦,趕走通宵後殘樣,第二朝醒神返工返學!

 

穴位一:太陽穴

按摩太陽穴幫助提神、止頭痛、消除眼睛疲勞。

 

太陽穴在前額兩側,外眼角凹陷處。

 

 

同時用指腹打圈按摩兩邊太陽穴。

 

 

穴位二:百會穴

按摩百會穴有安神、醒腦、開竅、明目等功效。

 

百會穴在頭頂正中央,手掌打開,姆指放耳尖處,中指向頭頂延伸,穴位在雙手交疊點。

 

 

雙手在百會穴旁輕敲約2-3分鐘。

 

 

穴位三:晴明穴

按摩晴明穴可以明目,提神醒腦。

 

 

晴明穴兩側眼睛內角凹陷處,約於眉頭下方。

 

 

曲起姆指關節輕輕打圈按壓。

 

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