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中醫師教你7大穴位+天灸療法 趕走經痛/鼻敏感/胃脹!

中醫師教你7大穴位+天灸療法 趕走經痛/鼻敏感/胃脹!

2018.07.14

都市人生活忙碌,容易忽略自己的健康,不少人都有鼻敏感、胃脹痛等普遍問題,而有些女性在月事來臨時,更有經痛問題。除了改變生活習慣外,其實亦可針對相應的穴位,以天灸療法改善。農本方註冊中醫師陳俊傑分享了7個針對鼻敏感、胃脹痛及經痛問題的穴位,除了可以配合天灸外,部分穴位更可平日按壓以作緩解。

「天灸」療法的過程簡單,需在每年的「三伏」天或「三九」天,於穴位上貼上特製的中藥貼,使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰,達至刺激穴位調整氣血的效果,從而提高身體對病症的抵抗力。至於「三伏」天指夏天中陽氣最盛的日子,「三九」天則指冬天中陰氣最盛的日子。

 

進行天灸療法前,中醫師會在四診後,根據不同體質再決定貼藥位置及時間。一般成人貼兩小時,兒童貼一小時。第一次接受天灸病人,醫師會先觀察身體或皮膚反應,才慢慢增加時間,以增強效果。

 

即刻睇睇七個穴位:

穴位一:大椎穴

大椎穴位於督脈。

有助調補一身陽氣。

 

 

針對經痛的穴位:

穴位二:三陰交穴

三陰交穴在小腿內側,足內踝尖上4隻手指,脛骨內側緣後方凹陷處。

有助脾肝腎同調,溫通經絡。

經痛時可以按壓以作緩解作用。

 

穴位三:氣海穴

氣海穴在下腹部正中線臍中下2隻手指。

有助調沖任,收元氣,溫經止痛作用。

經痛時可以按壓或敷熱水袋以作緩解。

 

針對鼻敏感的穴位:

穴位四:肺俞穴

肺俞穴於背部第三胸椎棘突旁1.5吋位置。

有助運肺散寒。

 

穴位五:腎俞穴

位於後腰位置,尾龍骨兩旁。

有助納氣止咳。

 

針對腹脹痛的穴位:

穴位六:足三里

足三里在小腿正面,膝眼下方3吋位置。

有助補胃提氣。

平日可以按壓以作緩解。

 

穴位七:天樞穴

肚臍中間3隻手指位的兩旁,就是天樞穴。

有助行氣健脾。

平日可以按壓以作緩解。

 

如果問題嚴重,可考慮進行天灸療程,醫師會因應個人情況作適當治療。

但天灸並非人人適合,皮膚易出現發炎、傷口、大範圍過敏、血糖控制不穩定者、G6PD患者和孕婦須先諮詢註冊中醫師意見。

資料來源:農本方中醫診所
查詢熱線: 3582 6888

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