用 App 開啟或下載
大多香港人都鐘意吃日本壽司，甚至魚生刺身等，而普遍人都認為壽司如三文魚、吞拿魚等都較低脂，相對比較健康，但原來部分魚生油脂較高，卡路里也會較高。鐘意食日本菜又正在減肥的朋友，不妨睇睇睇睇20款壽司卡路里排行榜啦！
由於本身部分魚生油脂較高，卡路里也會較高，所以不同種類的壽司卡路里都會不一樣，例如如三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯖魚等。當中握壽司普遍纖維低，每件只有大約0.6克的纖維，所以食用時建議可以配搭多種高纖食物食用，如枝豆，延長飽足感。有興趣的朋友，即刻睇睇壽司卡路里排名啦！
＊卡路里以每件壽司計，魚生部分以0.5安士(約14克)計算。
Click圖睇睇第11-15位：
Click圖睇睇第6-10位：
若壽司加了沙律醬、蛋黃醬等，卡路里亦會相對提高，所以玉子燒壽司、鰻魚壽司等，都有較高卡路里。
Click圖睇睇第1-5位：
資料來源：sushifaq
延伸閱讀
立刻訂閱Telegram優惠頻道：
港生活
《UU熊 Home Chat》新登場！
↓↓Chat一Chat 即攞Stay Home Tips！↓↓
U Lifestyle App《TV》專區隆重登場！
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
各區優惠、玩買食熱點！
港生活
《香港好去處地圖》
Click一Click就知道！
立即用
評語