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3招KO 口罩下嘅惱人口氣
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3招KO 口罩下嘅惱人口氣

3招KO 口罩下嘅惱人口氣

文: ant
2020.07.03
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疫情開始緩和，但每日外出仍然要戴口罩；但長時間配戴口罩容易引起口臭，唔止旁人聞到，自己更加係首當其衝！令口臭問題變得明顯，唔想繼續被口氣「反擊」自己？以下3招迅速幫你KO口氣！

第1招：改善飲食

想清除口氣，有良好既飲食習慣好重要！部分氣味強烈嘅食物經過口腔中嘅細菌分解後，會產生難聞氣味，形成口氣，常見有濃烈氣味既食物例如大蒜、洋蔥、韭菜等，其氣味都會殘留喺口腔，然而其實奶製品同吞拿魚罐頭都容易引致口氣！口腔內嘅細菌會吸收牛奶中既氨基酸，形成難聞既氣味，而吞拿魚則因為氧化後傳出酸味。

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有食物會引致口氣，亦有食物可以消除口臭！中醫推介飲用菊花茶，可以清熱退火，預防口臭；食山楂亦可以化解由食滯所引起嘅口臭問題。此外，檸檬等柑橘類生果同綠茶都有辟味作用，有助減少口氣。

第2招：正確清潔牙齒

想改善口氣，要正確清潔牙齒，首先每日早晚都要使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙最少兩分鐘，亦要記得刷舌頭，清除形成口氣嘅細菌。

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同時亦要使用牙線清理牙縫間剩餘嘅食物；有研究指出使用牙線有效減低口臭，如果認為牙線難用，亦可以近年大熱嘅水牙線代替。

第3招：使用香口膠、口腔清新噴霧

要解決戴口罩所引起嘅口氣問題， 香口膠及口腔清新噴霧係近期大熱之選！香口膠於咀嚼時會釋放出甜味及香氣，最常見嘅薄荷味最能保持口腔清新。

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而口腔清新噴霧近期更相當人氣！唔少品牌進駐香港大賣廣告。細細支方便帶出街且唔需要沖水，噴2-3下即可以去除口氣問題， 極其方便。

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