街頭小食是香港特色的地道美食,好多人都會拿著一串串魚蛋燒賣在街邊進食充飢或者一解口癮,不過其實不少街頭小食的卡路里都好高。一個健康飲食資訊平台「healthlife_katy」就比較了9款受歡迎的街頭小食的卡路里指數,包括燒賣、章魚小丸子、腸粉、煎釀三寶、雞蛋仔、咖哩魚蛋、碗仔翅、格仔餅、生茶魚肉等等,一盒章魚小丸子的卡路里竟然等於3碗半白飯!
由於街頭小食醬料較多,而且大部分經過油炸,熱量自然會增加,所以進食之前要諗清楚,千祈唔好食太多!
以下3款小食比較低卡路里,不過鈉含量就相對較高,進食之後要喝充足的水,避免水腫。
資料授權轉載︰IG@Healthlife_katy