翹腳對大家而言未必是日常生活中常常留意到的行為，但翹腳的坐姿卻會對身體帶來傷害，特別影響下半身的健康狀況。有專家就指出了6大翹腳坐對健康的傷害，而且特別提醒了男性翹腳坐是有機會影響生育問題，嚴重可能導致不育。
台灣節目《健康2.0》就坐姿問題請到專家分析，彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出，翹腳對身體的主要影響與髖關節、膝關節與腰椎有關。以下是他分析的6大傷害，以及對男性的特別提示：
王偉勛提醒，身體任何部位都不能長期受壓，建議單側翹腳的姿勢每次最好不要超過10分鐘，並要變換坐姿，兩腿不可交叉過緊。要長期坐下的人，應該選擇合適高度的座椅，讓雙腳可以伸展，或定時將兩腳向前伸直，每半個小時應該要起身運動一下，避免下肢血液循環不良。
資料來源：《健康2.0》
圖片來源：Unsplash
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