每日在床上休息的時間起碼 6 個鐘以上，而且睡眠亦好影響狀態，想有一個優質睡眠，一張合適床褥好重要，不過看似簡單的床褥，應該如何入手？要點試？幾耐要換？請來床褥專家 Ronald 逐一解答！
購買床褥 8 大貼士：
1.軟硬度適中
當然愈軟的床褥會愈舒適，但過軟床褥會缺乏承托力，長遠會令到腰酸背痛；過硬雖然承托好足夠，但同時可能會令肩、頸、腰甚至關節得不到放鬆。所以選擇時要軟硬度適中、同時承托力足夠的床褥。
2.雙人床褥宜選獨立彈簧
選購單人及雙人床褥有不同的考慮，單人床注意承托、舒適度就可以；雙人床褥方面，要考慮到輾轉反側會否影響伴侶睡眠，建議考慮記憶棉或者獨立彈簧床褥，減低震動傳到床褥的另一邊。
3.試床褥
一般建議用家以平日的睡姿躺在床褥上約 10 - 15 分鐘，不同姿勢都要試。若選雙人床褥，可以與伴侶一齊去試，感受傳震會否影響另一半。
4.定期轉動床褥
傳統床褥建議定期反轉，記憶棉床褥不需要上下反轉，但都建議用家前後或左右郁動，確保每個位置都能夠均勻受力。
5.定期更換床褥
每 5-10 年就要更換床褥，亦可以留意早上會否腰酸背痛或睡得不好，這個時候都可以考慮換一張新床褥。
6.日常保養
建議放在一個結實的床架上，令到床褥受力均勻。
7.定期清潔
每 3 個月左右，用功率比較大的吸塵機，或蒸氣吸塵機進行一次清潔，吸走皮屑或毛髮甚至致敏原。
8.加床墊
加床墊與延長床褥壽命無直接闗係，目的是調較理想守的軟硬度和舒適度。
歐洲床褥品牌 Magniflex 香港及澳門銷售總監 Ronald Ong
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