正在閱讀
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
用 App 開啟
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅

林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅

文: 程家健
2024.03.09
用 App 睇文

林雪近日積極減肥，在社交平台分享多條影片，除了做運動外，更有從飲食方面著力，似乎下定決心要重拾健康。林雪除了去公園玩步行器又挑戰玩健身滾輪外，他更公開自己的減肥餐，見他聲稱「減肥第一餐」有三味餸，分別是麥皮、腐乳和兩隻烚雞蛋。

同場加映：Gi-Force演唱會補場｜炎明熹大學成績表比預期中理想 投入工作未Feel到有追求者

林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅

見林雪一邊食一邊面容扭曲，相當不享受，他說：「減肥第一餐，不過都係唔健康呀喇，食一嚿腐乳，食麥片，呢個就係午餐喇！以後餐餐都係咁！」然後他將腐乳放入麥片中，再試食後說：「嘩，好難食！好在有腐乳！糖心蛋，不過有排剝，下次叫人剝埋先，佢哋話雞蛋有益喎，唔知呀試下啦第一次！好難食...希望我頂得住啦！減肥減肥減肥！」

林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
+12
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅
+11
點擊圖片放大

有網友就特別將林雪的情況Tag一位健身教練KOL Harrison Cheung（張殷瑞），他都特別有拍片回應林雪的減肥餐單，他直指「又冇益又減唔到肥」，原來麥皮並不是減肥佳品。Harrison一邊挑戰第103日浸冰水挑戰，一邊解釋說：「當中我係發現有啲問題嘅，佢減肥餐單係會食麥皮、腐乳同蛋。麥皮同大豆製品，之前我已經拍過片講冇益呀喇，希望大家可以去睇番，因為呢兩樣食物都含有植酸，有種物質叫抗營養素，佢會阻擋我哋身體吸收礦物質，例如鈣、鎂、鋅、銅、鐵，我都有同大家講（呢幾樣）對身體幾咁重要，當我哋食麥皮同大豆製品嘅時候，就會吸收唔到呢啲養份。」

林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅

林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食 健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅

對於Harrison指出大家對麥皮的誤解，他說：「點解話麥片有益呢？因為好耐之前，呢份研究報告係麥片同白麵包做比較，所有食物同白麵包做比較，都係十分之健康。白麵包有幾差，我之前都有講過。麥皮聲稱係可以降低膽固醇，但佢只能帶走我哋好嘅膽固醇，就係高密度脂蛋白，同時間係帶唔走我哋身體入面低密度脂蛋白，一定係食高脂肪食物先帶得走呀！麥皮含有好高碳水化合物，我會建議你食飯會健康過佢（麥皮）囉。林雪大哥係以減肥為目標，雌激素係會令我哋脂肪增加，減肥過程我哋好需要男性荷爾蒙，去增加我哋肌肉抵擋脂肪，如果再外來攝取雌激素嘅話，係減慢我哋減肥速度。」他更邀請網友將片段分享給林雪大哥。

撰文：娛樂組

分享

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 吳業坤日本傳統婚禮片段激罕曝光 老婆親揭因為一個原因正式改姓 [articleId] => 20060687 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060687/%E5%90%B3%E6%A5%AD%E5%9D%A4%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%82%B3%E7%B5%B1%E5%A9%9A%E7%A6%AE%E7%89%87%E6%AE%B5%E6%BF%80%E7%BD%95%E6%9B%9D%E5%85%89-%E8%80%81%E5%A9%86%E8%A6%AA%E6%8F%AD%E5%9B%A0%E7%82%BA%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E6%94%B9%E5%A7%93 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 31歲富貴女星超豪華婚宴現場曝光 榮升「40億人妻」龍鳳鈪多到掛上頸 [articleId] => 20060696 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060696/%E8%94%A1%E9%A0%8C%E6%80%9D-%E8%94%A1%E7%B9%BC%E6%9C%89-%E5%AD%AB%E5%A5%B3-40%E5%84%84-%E8%B6%85%E8%B1%AA%E8%8F%AF%E5%A9%9A%E5%AE%B4%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E6%9B%9D%E5%85%89-%E4%BA%BA%E5%A6%BB-%E9%BE%8D%E9%B3%B3%E9%88%AA%E5%A4%9A%E5%88%B0%E6%8E%9B%E4%B8%8A%E9%A0%B8 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 35歲小花IG報喜宣布榮升人妻甜蜜放閃 中門大開到肚臍行禮啜爆老公 [articleId] => 20060666 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060666/%E6%AD%B2%E5%B0%8F%E8%8A%B1ig%E5%A0%B1%E5%96%9C%E5%AE%A3%E5%B8%83%E6%A6%AE%E5%8D%87%E4%BA%BA%E5%A6%BB%E7%94%9C%E8%9C%9C%E6%94%BE%E9%96%83-%E4%B8%AD%E9%96%80%E5%A4%A7%E9%96%8B%E5%88%B0%E8%82%9A%E8%87%8D%E8%A1%8C%E7%A6%AE%E5%95%9C%E7%88%86%E8%80%81%E5%85%AC ) [3] => stdClass Object ( [title] => WinWin爆「被出軌」經歷疑句句暗寸前男友KC 揭前度真面目驚人言論毀三觀 [articleId] => 20060693 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060693/winwin%E7%AF%80%E7%9B%AE%E8%87%AA%E7%88%86%E8%A2%AB%E5%87%BA%E8%BB%8C%E7%B6%93%E6%AD%B7%E7%96%91%E5%8F%A5%E5%8F%A5%E6%9A%97%E5%AF%B8kc-%E6%8F%AD%E6%9B%BE%E8%A9%A6%E9%81%8E%E4%B8%89%E4%BA%BA%E8%A1%8C%E9%A3%9F%E9%A3%AF%E6%8C%87%E5%89%8D%E5%BA%A6%E5%9B%9E%E6%87%89%E6%AF%81%E5%85%B6%E4%B8%89%E8%A7%80 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 奪命提示線上看｜1-30集大結局TVB全劇透！每集劇情預告即時更新 [articleId] => 20059497 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059497/%E5%A5%AA%E5%91%BD%E6%8F%90%E7%A4%BA%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E7%9C%8B-%E9%9B%86%E5%A4%A7%E7%B5%90%E5%B1%80tvb%E5%85%A8%E5%8A%87%E9%80%8F-%E6%AF%8F%E9%9B%86%E5%8A%87%E6%83%85%E9%A0%90%E5%91%8A%E5%8D%B3%E6%99%82%E6%9B%B4%E6%96%B0 ) )

港生活人氣娛樂新聞

【免費送Rollink旅遊系列✈️🌍】

↓ 帶走人氣摺疊旅行喼 x Mini Bag！↓

↓ 帶走人氣摺疊旅行喼 x Mini Bag！↓

↓【限時搶⚡】Lanluis MGO520+紐西蘭麥蘆卡紅蔘蜂蜜便攜裝↓

↓補氣血｜改善睡眠品質｜促進腸道健康↓

↓補氣血｜改善睡眠品質｜促進腸道健康↓

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 吳業坤日本傳統婚禮片段激罕曝光 老婆親揭因為一個原因正式改姓 [articleId] => 20060687 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060687/%E5%90%B3%E6%A5%AD%E5%9D%A4%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%82%B3%E7%B5%B1%E5%A9%9A%E7%A6%AE%E7%89%87%E6%AE%B5%E6%BF%80%E7%BD%95%E6%9B%9D%E5%85%89-%E8%80%81%E5%A9%86%E8%A6%AA%E6%8F%AD%E5%9B%A0%E7%82%BA%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E6%AD%A3%E5%BC%8F%E6%94%B9%E5%A7%93 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 31歲富貴女星超豪華婚宴現場曝光 榮升「40億人妻」龍鳳鈪多到掛上頸 [articleId] => 20060696 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060696/%E8%94%A1%E9%A0%8C%E6%80%9D-%E8%94%A1%E7%B9%BC%E6%9C%89-%E5%AD%AB%E5%A5%B3-40%E5%84%84-%E8%B6%85%E8%B1%AA%E8%8F%AF%E5%A9%9A%E5%AE%B4%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E6%9B%9D%E5%85%89-%E4%BA%BA%E5%A6%BB-%E9%BE%8D%E9%B3%B3%E9%88%AA%E5%A4%9A%E5%88%B0%E6%8E%9B%E4%B8%8A%E9%A0%B8 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 35歲小花IG報喜宣布榮升人妻甜蜜放閃 中門大開到肚臍行禮啜爆老公 [articleId] => 20060666 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060666/%E6%AD%B2%E5%B0%8F%E8%8A%B1ig%E5%A0%B1%E5%96%9C%E5%AE%A3%E5%B8%83%E6%A6%AE%E5%8D%87%E4%BA%BA%E5%A6%BB%E7%94%9C%E8%9C%9C%E6%94%BE%E9%96%83-%E4%B8%AD%E9%96%80%E5%A4%A7%E9%96%8B%E5%88%B0%E8%82%9A%E8%87%8D%E8%A1%8C%E7%A6%AE%E5%95%9C%E7%88%86%E8%80%81%E5%85%AC ) [3] => stdClass Object ( [title] => WinWin爆「被出軌」經歷疑句句暗寸前男友KC 揭前度真面目驚人言論毀三觀 [articleId] => 20060693 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20060693/winwin%E7%AF%80%E7%9B%AE%E8%87%AA%E7%88%86%E8%A2%AB%E5%87%BA%E8%BB%8C%E7%B6%93%E6%AD%B7%E7%96%91%E5%8F%A5%E5%8F%A5%E6%9A%97%E5%AF%B8kc-%E6%8F%AD%E6%9B%BE%E8%A9%A6%E9%81%8E%E4%B8%89%E4%BA%BA%E8%A1%8C%E9%A3%9F%E9%A3%AF%E6%8C%87%E5%89%8D%E5%BA%A6%E5%9B%9E%E6%87%89%E6%AF%81%E5%85%B6%E4%B8%89%E8%A7%80 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 奪命提示線上看｜1-30集大結局TVB全劇透！每集劇情預告即時更新 [articleId] => 20059497 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20059497/%E5%A5%AA%E5%91%BD%E6%8F%90%E7%A4%BA%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E7%9C%8B-%E9%9B%86%E5%A4%A7%E7%B5%90%E5%B1%80tvb%E5%85%A8%E5%8A%87%E9%80%8F-%E6%AF%8F%E9%9B%86%E5%8A%87%E6%83%85%E9%A0%90%E5%91%8A%E5%8D%B3%E6%99%82%E6%9B%B4%E6%96%B0 ) )

港生活人氣娛樂新聞

相關文章

食用安全｜食杯麵要「走杯」？乾燥蔬菜包絕對唔食？醫生教6大即食麵聰明食法 買麵要咁揀！
家居
食用安全｜食杯麵要「走杯」？乾燥蔬菜包絕對唔食？醫生教6大即食麵聰明食法 買麵要咁揀！
雪櫃醬料發霉「開花」網民笑屋企冰箱比實驗室勁！食安提醒1調味料絕不放雪櫃
社會
雪櫃醬料發霉「開花」網民笑屋企冰箱比實驗室勁！食安提醒1調味料絕不放雪櫃
四大營養補充劑服用禁忌！營養師提醒高鈣食物不宜與抗生素同服
社會
四大營養補充劑服用禁忌！營養師提醒高鈣食物不宜與抗生素同服
40歲楊秀惠終極素顏真面目曝光 少女狀態震驚網民：被你的素顏嚇到！
娛樂
40歲楊秀惠終極素顏真面目曝光 少女狀態震驚網民：被你的素顏嚇到！
UL App Icon
前往App睇文
ufun Icon
【送啤酒及和風櫻花禮品套裝】
即到《社群》參加～