TikTok「瘦身潮」潛藏危機：年輕人小心飲食失調陷阱

網路黑暗面：#SkinnyTok的危險訊號

你或許知道網路上存在著許多黑暗的想法，但TikTok上近期流行的#SkinnyTok標籤，卻將這種黑暗面赤裸裸地展現在全球使用者眼前，帶來極大的潛在危險。這股潮流極度推崇極端減肥、過度纖瘦，遠遠超出了正常的健身和營養建議，甚至給出許多不正確的減肥方法，同時伴隨著身材羞辱的言論。

#SkinnyTok：飲食失調的溫床？

對於那些正在努力從厭食症中康復的人來說，這種風氣無疑是一場噩夢，因為它可能帶來嚴重的健康風險，尤其是對年輕女性而言，她們正是這些減肥影片的主要目標。這些內容鼓勵人們採取不健康的飲食行為，而TikTok的演算法更是將這類內容廣泛傳播，而非僅限於小範圍使用者。

TikTok的回應與實際情況

TikTok聲稱已採取措施，例如為使用者提供心理健康資源，包括專門從事飲食失調康復的組織。然而，這些內容很容易被刻意想要減肥的使用者避開或過濾掉。儘管TikTok的政策明文禁止“展示或宣傳飲食失調和危險的減肥行為”，但這類令人震驚的影片仍在平台上持續激增。

「健康」包裝下的危險競爭

SkinnyTok不僅加劇了那些已經在減肥方面掙扎的人的心理壓力，更可怕的是，它被包裝成一種“健康”的生活方式，甚至公開地進行著一場瘦身競賽。專家擔心，普通觀眾可能難以意識到這些訊息有多麼極端和危險。因為一旦將其定義為一種健康運動或健康飲食，人們就不一定會看到其中的危險與毒性。許多專家害怕，二十年前極度瘦身的風潮到現在還沒變，並且包裝地更虛假，說自己不是追求瘦，而是追求健康。

負面訊息的吸引力與影響

SkinnyTok上充斥著貶低生活飲食和身體的訊息，專家理解為什麼人們會被這種負面情緒所吸引。因為這幾乎就像一個遭受虐待的受害者認為這就是他們應得的。有些青少年年紀大了，被灌輸的觀念卻是，他們的身材是錯的，他們需要盡一切努力去改變自己的身材，他們覺得自己活該被這樣說教。

飲食失調：隱藏的危機

更可怕的是，許多父母可能並不知道孩子已經罹患飲食失調症。專家提醒，接觸到遠沒有SkinnyTok那麼極端的內容，問題也可能隨之而來。飲食失調很容易發生，但要結束它卻非常困難，可能需要數年甚至一生的時間才能真正康復。

專家呼籲警惕網路內容的影響

專家希望成年人和青少年能夠理解接觸此類內容的嚴重風險。很多人可能認為，這只是社交媒體而已。我不可能僅僅因為看了某些影片就患上飲食失調症。但在與許多患有各種飲食失調症的人交流後，專家意識到這種情況很有可能發生。