睡覺驚聞怪聲揭枕頭藏千隻黑蟲！專家揭1款枕頭含菌量最高兼極易招蟲（附5種枕頭正確洗法）

洗枕頭︱蕎麥枕傳「沙沙聲」拆開驚見內膽藏過千隻黑蟲

不少人為了健康會選擇使用蕎麥枕，但如果保養不當，隨時變成「蟲蟲公寓」！根據內地媒體報道，河南石家莊一名女子表示，睡覺時頻頻聽到枕頭傳出詭異的「沙沙聲」，翻身時聲音更明顯。

她好奇拆開枕頭內膽檢查，結果一拉開枕頭套拉鏈，就有一堆小蟲飛出來，更抖出過百隻黑色小蟲。她再拆開枕內膽，看到裏面密密麻麻布滿昆蟲，比預期中更多，「我感覺應該也就幾十隻吧，沒想到上百甚至上千隻，並且枕頭的下面有很多碎末，應該是它已經啃食掉了很多。」

網民受驚︰回家即刻拆枕頭！

她表示，枕頭內膽是由蕎麥皮和小米殼製成，平時也會放在陽光下暴曬，但仍難逃蟲患。事件曝光後引起網民熱議，紛紛表示要回家檢查自家的枕頭衛生。

洗枕頭︱測試揭蕎麥枕含菌量最高

其實內地傳媒《鳳凰網》曾委託北京農學院動科院進行測試，比較蕎麥皮、蓬鬆棉、羽絨、茶葉梗四類枕芯的含菌量，結果發現蕎麥皮枕頭的含菌量最高，而羽絨枕則最乾淨。

專家︰切忌水洗蕎麥枕！

專家指出，蕎麥枕使用久了會產生碎屑，容易滋生塵蟎及引發過敏，因此警告大家切忌用水清洗，否則會導致蕎麥發霉，失去保健功效。同時亦建議定期將蕎麥倒出，篩走碎屑粉塵，並在篩選後將蕎麥攤開在陽光下暴曬，以達到殺菌去濕效果。

洗枕頭︱專家教5種常見枕頭正確清洗方法

其實除了蕎麥枕清洗上需耍注意外，不同材質的枕頭都有其獨特的清潔禁忌。網上裝修平台「裝修佬」提醒，錯誤的洗枕頭方式不但會縮短枕頭壽命，更有機會變形而失去支撐力。

枕頭內裡怎麼洗︱1. 記憶枕頭/太空棉枕頭

記憶枕/太空棉枕不可機洗及乾衣，因為高溫會破壞聚氨酯組織，導致枕頭變形，對此建議使用有吸塵蟎功能的吸塵機，吸走皮屑和灰塵即可。而且太空棉枕頭一般會附送一個可水洗的保護套，因此只需清洗那保護套即可。

枕頭內裡怎麼洗︱2. 乳膠枕頭

天然乳膠枕頭一般比較昂貴，但同樣不能以洗衣機及乾衣機清洗，因為乳膠有機會會撕裂，而且水洗後內層孔洞難以乾透，陽光直射會使乳膠脆化。同時高溫也會使乳膠枕脆化，所以不能日曬。

如果要清洗乳膠枕頭，只需使用有吸塵蟎功能的吸塵機，吸走皮屑和灰塵，並放在陰涼處即可。

枕頭內裡怎麼洗︱3. 羽絨枕頭

羽絨枕頭的好處在於輕柔，保暖效果佳，因為裏面是動物的絨毛。由於是動物纖維，所以以陽光日曬，並於通氣位置吹風，以除去濕氣、味道和殺菌即可。而羽絨枕不像羽絨衣，不建議水洗，避免絨毛因沾水而結成球塊，失去枕頭原有的形狀。

枕頭內裡怎麼洗︱4. 聚酯纖維枕頭（人造棉）

聚酯纖維枕即人造纖維，市面上非常常見，價格相對便宜，清潔也很方便。洗衣機的溫和模式清洗即可，同樣可以以日曬或乾衣機烘乾，不過如果使用機器清洗弄乾，建議不要使用長時間的模式。

枕頭內裡怎麼洗︱5. 棉花枕頭

棉花枕頭建議手洗，如果將棉花枕頭直接丟入洗衣機，內裡的棉絮容易因強力轉動而結塊。清洗時在水槽中加入溫水和洗衣液，反覆揉搓擠壓；清洗後再用大毛巾包裹吸乾多餘水分，並平鋪於陽光下。

洗枕頭︱洗枕頭洗衣機5大技巧

如果枕頭洗滌標籤註明「可機洗」，都要留意以下細節，避免枕頭清洗後變形︰

• 選擇洗衣液優於洗衣粉︰洗衣粉若溶解不完全，極易殘留在枕頭內部填充物中，建議使用洗衣液
• 禁用柔順劑︰柔順劑會破壞纖維，導致枕頭失去原有的蓬鬆感
• 成雙清洗更平衡︰建議一次清洗2個枕頭，能平衡洗衣機轉動時的離心力，讓運轉更平穩
• 開啟溫和模式︰強力的轉動和拉扯會使枕頭填充物移位變形，因此務必設定為「柔洗/溫和模式」
• 低溫烘乾︰如果使用乾衣機，應設定在低溫，避免高溫導致材質脆化或縮水

棉花枕頭怎麼洗？

如果是棉花枕頭，清洗時建議手洗的方式清潔為主，但部分棉花枕頭亦主打可機洗，但建議大家清潔時可以詢問廠商是否可以放入洗衣機。台灣床墊品牌「仙度瑞拉床墊」曾教大家如何手洗棉花枕頭，供大家參考︰

棉花枕頭清洗步驟一︰脫下枕頭套

脫掉枕頭套，大部分記憶棉枕頭自帶額外的拉鍊套，應將其取出並與枕頭主體分開清洗。

棉花枕頭清洗步驟二︰手洗代替機洗

對材質敏感的枕頭而言，洗衣機的清洗程序過於粗暴，尤其脫水可能會使枕頭當中的棉絮結成塊狀，導致枕頭變形，因此必須手洗。用水桶或水槽裝溫水，至足以覆蓋枕頭的水量即可。

棉花枕頭清洗步驟三︰添加洗滌劑

每個枕頭需添加一湯匙洗衣液到水裡，稍微用手翻攪水，讓它起泡及混勻。

棉花枕頭清洗步驟四︰清洗枕頭

把枕頭放入水裡，稍微翻動，以幫助洗滌劑滲入枕頭。用手揉搓及擠壓枕頭，幫助除掉污垢，讓污垢穿過外層，使枕頭潔凈。

棉花枕頭清洗步驟五︰弄乾枕頭

高溫會破壞記憶棉，故很多材質的枕頭不能放入烘乾機或高溫暴曬，可在乾燥地方鋪上乾淨的白色毛巾，然後把枕頭放在上面。

洗枕頭Q&A︰枕頭發黃怎麼洗？

枕頭發黃通常是因為汗漬和皮脂堆積，針對發黃處，可使用以下方法處理︰

• 浸泡法︰使用溫水加入適量洗衣液和少許過碳酸鈉（氧系漂白水），浸泡約30分鐘
• 局部刷洗︰針對泛黃嚴重區域，可用軟毛刷輕輕刷洗
• 高溫去油︰如果枕頭材質允許，使用約50°C的溫水更有利於溶解油垢

洗枕頭Q&A︰枕頭怎麼殺菌？

除了定期清洗外，日常殺菌也非常重要，建議定期陽光曝曬，因為紫外線是天然的殺菌劑，但乳膠枕除外；如果枕頭標籤允許，使用乾衣機60°C以上烘乾20分鐘可有效殺死塵蟎。與此同時，亦建議定期噴灑植物性除蟎噴霧，減少過敏原。

洗枕頭Q&A︰枕頭多久洗一次？

枕頭建議每3至6個月徹底清洗一次，如果平時容易流汗、流口水，或是過敏體質者，頻率應縮短，因此平時建議每星期更換枕頭套，並透過適當的枕頭殺菌方式保持衛生。

註︰以上資料只供參考，如有疑問請諮詢專業人士。

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延伸閱讀︰消委會3款枕頭測試獲4.5星總評

根據消委會593期測試結果，消委會對市面上13款枕頭樣本進行測試，當中包括7款記憶棉枕、3款乳膠枕，以及3款聚酯纖維枕，售價由$79.9至$1,688不等。結果發現，所有樣本均通過防火和阻燃劑含量測試，而且大部分樣本的承托表現均不俗，惟其耐用程度和舒適度表現則各有參差。

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