睡眠鼻鼾聲突然安靜是致命警號！太太察覺1異樣救回丈夫！醫生點名5大高危徵狀
睡眠時的鼻鼾聲隨時是身體救命警號！台灣加護醫學部醫生陳志金分享了2宗有關鼻鼾的病例，2名患者都出現鼻鼾聲「與以往不同」的情況，陷入腦出血或失去吸呼的危機當中。這些危境都由嚴重的阻塞性睡眠窒息症引起，所以當枕邊人出現1種現象時，我們便要提高警覺。
睡眠窒息｜睡覺鼻鼾突安靜 妻急施CPR拯救缺氧夫
台灣加護醫學部醫生陳志金分享病例，一名男子平時睡覺經常鼻鼾，聲音常呈現「打一下、停一下，停了一陣子後突然『吼』一大聲，再像嗆到般咳兩聲」的循環。然而某夜其妻子卻察覺到男子的鼻鼾聲「安靜得太久」，檢查之下驚見男子嘴唇發紫、失去意識且沒有正常呼吸。妻子隨即將男子拖下床進行心肺復甦術（CPR），及時救回一命。經檢查證實，男子患有嚴重的阻塞性睡眠窒息症。
另一宗類似病例，則是一名妻子半夜醒來發現丈夫的鼻鼾聲出現異樣，原想推醒對方翻身，卻見丈夫睜眼後一側手腳完全無法抬起，送院搶救後確診為腦出血。
睡眠窒息｜辨識常態鼻鼾與病態呼吸
鼻鼾雖然常見，尤其過度疲勞、熬夜、感冒鼻塞，或飲酒均會加劇鼻鼾聲。然而，阻塞性睡眠窒息症與一般鼻鼾存在顯著差異，當出現腦中風、腦出血等急性神經問題時，鼻鼾聲與呼吸都可能出現與往常不同的型態。
| 評估維度 | 常態性鼻鼾 | 阻塞性睡眠窒息症 |
|---|---|---|
| 呼吸節奏 | 聲音連續且節律相對穩定 | 呼吸反覆停頓，常伴隨突然喘醒、嗆咳或發出大聲「吼」聲 |
| 白天精神 | 睡眠後體力正常恢復 | 白天經常昏昏欲睡 |
| 缺氧徵狀 | 嘴唇及面色保持正常 | 嚴重時可致體內急性缺氧，出現嘴唇發紫、無法自主呼吸 |
陳醫生指這種反覆停頓的呼吸情況，正是阻塞性睡眠窒息症的典型表現，即患者在睡著後處於：打呼、呼吸道阻塞、停止呼吸、缺氧、中斷睡眠、恢復呼吸、恢復打呼的循環中。
猝死危機｜出現5大警訊宜即時求醫
陳醫生強調，鼻鼾聲要注意的不只有「很大聲」，還有5個情況要小心留意，因為它們可能代表著我們患上嚴重的睡眠窒息症，隨時誘發致命危機。
🚨 阻塞性睡眠窒息症 5 大致命警訊：出現即求醫
睡眠中反覆出現呼吸停頓： 枕邊人觀察到呼吸突然中斷數秒至數十秒。
突然喘醒或劇烈嗆咳： 睡到一半被自己嗆到，或像溺水般劇烈喘氣醒來。
日間極度昏昏欲睡： 即使睡足時間，白天開車、看電視或工作時仍頻頻打瞌睡。
鼻鼾型態突然與平日顯著不同： 節奏、音調或頻率突然改變，可能是腦中風或腦出血前兆！
持續打呼時突然停止並「安靜太久」： 代表呼吸道已徹底堵死，恐引發窒息猝死！
睡眠健康｜睡前切勿飲酒防呼吸道鬆弛
陳醫生提到，如果有嚴重鼻鼾或疑似睡眠窒息症問題，睡前應避免喝酒，否則酒精會令上呼吸道肌肉更鬆弛，使呼吸阻塞問題加劇，最終引致嚴重缺氧而再也醒不過來。
此外，不少夫妻因受鼻鼾干擾而選擇分房睡，這樣或能改善睡眠質素，但一來問題仍未解決，二來更有機會令本應發現異常的人錯失機會，釀成悲劇。所以陳醫生表示，真正的照顧是願意認真地處理問題，把健康隱患根除。
資料來源：Facebook@Icu醫生陳志金
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