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懶人都煲到!中醫推介去暗瘡湯水焗茶

懶人都煲到!中醫推介去暗瘡湯水焗茶

2017.03.17

成面粒粒好苦惱?睇睇以下食譜幫到你!首先問問自己有無以下徵狀呢?一.體質偏熱(青春期更甚),即係大家成日講既熱氣;二.食得太多辛辣肥膩野;三.壓力大、夜訓等令肝氣郁結。以上三種都係暗瘡形成既元兇,想解決暗瘡問題最緊要對症下藥。今日就教大家兩款簡單花茶及薏米水,等大家係屋企都可以輕鬆清熱!

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一.菊花綠茶

 

材料:杭菊10克、綠茶茶包1個

做法:將兩種材料放入杯中,浸泡十分鐘即成。可重覆沖泡。

功效:清散風熱,對泛紅小粒暗瘡尤為有效。

適用者:容易口乾或口渴,大便不暢順者

不適用者:怕冷或易胃痛人士、經期女性、孕婦

二.綠豆薏米水

材料:綠豆30克、薏米30克、陳皮2角

做法:預先將陳皮浸泡發脹,將2公升清水加到鍋中,放入材料,煲1.5小時。

功效:清熱化濕,對泛紅小粒有膿頭暗瘡尤為有效。

適用者:口臭,便秘者

不適用者:怕冷人士、經期女性、孕婦

以上兩款焗茶及薏米水所需材料非常簡單,定期飲用加上良好生活習慣就事半功倍啦!

 

資料來源:何潔慧中醫師