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拜拜黑眼圈！中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法
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拜拜黑眼圈！中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法

拜拜黑眼圈！中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法

文: 9527
2017.04.07
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究竟黑眼圈是怎樣形成？

1.長期熬夜，睡眠不足，勞累過度

2.過敏體質如鼻敏感，氣管敏感，導致鼻三角循環不適

3.年紀漸長，色素沉著，眼皮的皮膚角化

4.飲食因素（咖啡，濃茶，生冷品等等）

拜拜黑眼圈！中醫師教你讓雙眼blink blink的保養法
圖：pixabay

在中醫的角度，黑眼圈分為幾類型。究竟是怎樣分類？

1.瘀血內停

病因：多吃生冷食物，運動不足

常見症狀：眼圈青黑，晦暗無光澤，皮膚乾燥瘙癢，女性或會月經不調、痛經，急躁易怒

2.肝腎不足

病因：長期熬夜，睡眠不足，勞累過度，先天不足

常見症狀：眼圈色黑、兩目乾澀，面色偏灰黑，頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟

3.脾虛濕阻

病因：多食肥甘厚味（肥膩野），多食生冷食物

常見症狀：眼圈暗黑，大眼袋兼浮腫，面色偏黃，浮腫，小腿水腫，肥胖，消化問題

 

以下，梁醫師與你分享讓眼睛blink blink的3大保養法：

 

1.自己穴位自己按

文字不想太多了，穴位按摩（請參照下圖），大家可以從印堂開始按摩，輕輕按揉，不要拉扯皮膚，力度過大會拉鬆皮膚哦！穴位按摩除了有助減輕黑眼圈形成，還可以提神，亮眼，消除眼部水腫、疲勞和頭痛。如有鼻敏感，可以加強按摩迎香，並從鼻樑按到迎香，反復按摩。建議早晚做，每次5分鐘。下圖梁醫正在針灸美白祛斑，雖然有點嚇人，但其實一點不痛。

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2.BlinkBlink亮眼茶

材料：決明子5g，玫瑰花/菊花5朵，枸杞子10粒（玫瑰花與菊花可以每天交替使用，菊花可以選用胎菊）

做法：洗淨藥材後放在茶杯，加入水或熱茶泡10分鐘後飲用

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3. 玫瑰花外敷

玫瑰花泡茶以後，可以不要把玫瑰花扔掉，因為泡後的玫瑰花可以用作眼底外敷。

做法 ： 把泡後的玫瑰花瓣剝開，去掉花蕊，然後加少量暖水研磨花瓣，隨即外敷即可。如下圖：

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最後，如果情況嚴重，不能得到任何改善的話，建議咨詢你的註冊中醫師。

 

資料來源：註冊中醫師梁慧儀 (銘德中醫診所Facebook專頁)

  

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